レンジで!ツナ入りブロッコリーぽん酢サラダ
ブロッコリーはレンジで作るので程よくコリコリ食感が残り、ツナのコクと合わさり無限に食べたくなるおいしさです。茎も使うので無駄なし!
電子レンジで!かぼちゃサラダ
電子レンジで簡単にかぼちゃサラダが作れます。かぼちゃのつぶし具合はお好みで。
基本の簡単コールスロー
シャキシャキしたキャベツがおいしい基本のコールスローです。作り置きにもおすすめ。
新玉ねぎとツナのサラダ ごまみそドレッシング
顆粒状のつぶみそだから、溶けやすく、ドレッシングも作りやすいです。新玉ねぎは、気の巡りや、血の巡りによいとされています。※参考:「食養生の知恵 薬膳食典 食物性味表 第二版」より
たことブロッコリーのサラダ
にんにく風味のしょうゆドレッシングがおいしい
カリカリポークとキャベツのサラダ
しょうゆ味のポークがアクセントに
ソイーネ 豆腐サラダ 柚子醤油味
水切り不要!混ぜるだけ!
えびといんげんのエスニックサラダ
厚揚げ入りでボリュームたっぷり
ソイーネ 豆腐サラダ 梅かつお味
水切り不要!混ぜるだけ!
あっさりピリ辛春雨サラダ
ぽんずとラー油でさっとつくる
シャキシャキじゃがいもサラダ
生のじゃがいもを梅の風味で
「カンタン酢」で作るポテトサラダ
じゃがいもがしっとり美味しいポテトサラダです。「カンタン酢」を最初に合わせると、マヨネーズが和えやすくなります。作り置きにもおすすめです。