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「鶏むね肉」のレシピ一覧

むね肉と玉ねぎのさっぱり「味ぽん」あえ
鶏むね肉は、片栗粉をつけて焼くのでジューシーに仕上がります。味つけは「味ぽん」のみ。からめるだけでさっぱりとした美味しさになります。旬の新玉ねぎで作るのがオススメです。
15分356kcal2.5g

ミツカン

鶏むね肉ととろっとなすのマヨぽん炒め
「味ぽん」とマヨネーズで仕上げることで鶏むね肉もご飯がすすむ味に!マヨネーズを2回に分けて入れることで、なすにも油がいきわたり、トロっと仕上がります。
20分352kcal1.8g

ミツカン

鶏むね肉で!やわらか照りマヨチキン
コクうま甘辛だれで、子どもも大好きな味つけです。鶏むね肉はそぎ切りにし片栗粉をまぶすことで、やわらかく仕上がり、また、焼き色をしっかりつけることで、見栄えが良くなります。
15分318kcal1.7g

ミツカン

「カンタン純米酢」1本で!揚げない鶏むね肉の南蛮漬け
香ばしく揚げ焼きにした鶏むね肉と、しんなりとした野菜に、甘酸っぱい味がよくからみ、ご飯がすすむ味です。漬けダレは「カンタン純米酢」だけ!手軽に野菜が摂れるおかずです。
15分439kcal3.5g

ミツカン

【下味冷凍】炊飯器で作る糀甘酒のチキンライス
フライパン要らず!糀甘酒と下味冷凍することでしっとり仕上がる、子供も喜ぶチキンライスです。卵を乗せれば、簡単オムライスでも♪
70分576kcal1.6g

マルコメ

チーズでしっとり!丸ごとブロッコリーと鶏むねのレンジ蒸し
パサつきがちな鶏むね肉ですが、チーズをのせてレンチンすれば、しっとり仕上がります。ブロッコリーの茎も一緒に!チーズのからんだ具材と「味ぽん」の相性がぴったりです。
15分293kcal2.4g

ミツカン

鶏むね肉プリプリ!水晶鶏のさっぱり香味だれ
鶏むね肉はそぎ切りにすることと片栗粉をまぶしてゆでることで、ツルッとプリプリに!簡単に作れるタレと相性よし。ご飯が進む一品です。
15分297kcal3.5g
