たっぷりきのこのチャプチェ
韓国料理のチャプチェをたっぷりのきのこで。冷凍ミックスきのこがあれば手軽に肉なしでも満足の一品になります。
揚げ春雨のサラダ
残った野菜と春雨で、楽しい一品になります。パリパリの春雨をくずして、よく混ぜてからたれをかけます。
白菜漬けとベーコンの鍋
ちょっと酸っぱくなった古漬けでつくると、塩けやうまみはもちろん、程よい酸味が出て、よりおいしくなるんです。
白菜と豚バラ肉のくたくた煮
白菜の軸を、繊維を断つように細切りにして煮込めば、短時間でも口の中でスッととろける柔らかさに。
切り干し大根の彩りサラダ
食物繊維が豊富な乾物を使った一品。 NHKきょうの健康 食で健康「乾物で栄養アップ」で放送。
鶏のみそ炒め すき焼き風
焼きつけた鶏肉とねぎが香ばしい、みそ味の鶏すき。具材をいじりすぎず、じっくり焼きつけるのがポイントです。豚肉なら1cm厚さの肩ロース肉を、牛肉なら2cm角の角切りでどうぞ。
エスニック春雨ヌードル
これ1品で野菜120g以上!鍋の翌日の朝食やランチにぴったりの一品です。
春雨とハムのカレーサラダ
カレー粉と中濃ソースを加えたドレッシングであえた春雨サラダは、子どもも喜ぶ味です。
卵とわかめのスープ春雨
具だくさんで温かいスープは朝の一杯にぴったりです。薄焼き卵を入れることで彩りはもちろん、ボリュームが出るので、大満足です。
しょうゆ豚とキャベツ、春雨の煮込み
シャキシャキのキャベツとツルツルの春雨の食感が楽しい一品です。
ピリ辛あんかけ茶碗蒸し
茶碗(わん)蒸しは繊細な料理というイメージがありますが、お餅と春雨を入れて気軽に楽しめる一品にしました。豆板醤入りのあんをかけたら、中華料理みたい!
春雨のポテトサラダ
春雨は独特の食感がくせになります。意外かもしれませんが、軽やかな新じゃがいもとの相性は抜群で、程よいすっぱさが後を引きます。
白菜とにらの中華風スープ
アツアツのにんにく油を仕上げに加えて、香りとコクをプラス。ごちそうの食卓にピッタリのスープになります。
塩こうじわかめの中国風スープ
ふりかけに湯を注ぐと、わかめたっぷりの即席スープの完成。
きゅうりと春雨の卵巻き
薄焼き卵で春雨ときゅうりを巻き、からしを効かせたたれでいただきます。春雨の食感ときゅうりのさっぱり感もうれしい!
桜入り卵白スープ
春雨と卵白の入ったスープ。桜の花の塩抜き水を使って、香りを生かします
春雨とひき肉のミニトマト炒め
ミニトマトは、炒めると甘みがぐんと引き立ちます。ひき肉、干しえびのうまみを春雨に吸わせ、ピーマンの青みとしょうがの香りで爽やかさを添えます。
春雨と鮭の炒め煮
さけと高菜漬けがよい味出しに。淡泊な春雨が、しみじみ深い味になります!
きんぴらそぼろの和風春雨
ご飯がすすむ、しっかり味!根菜の香りと食感を生かし、強火で一気に炒めるのがポイント。
春雨の戻し方
春雨自体には、ほとんど味がありませんが、ほかの食材の味や、調味料、煮汁などがしみ込むと、味わいが出てきます。コシが出るように上手に戻し、食感を味わいましょう。
豚肉と焼きねぎのスープ煮
ねぎは油で焼きつけて香ばしさをプラスします。ねぎとしょうがの香り、豚肉としいためのうまみを吸った春雨がおいしいです。
中国風水炊き
中国風の水炊きです。香味野菜床につけた手羽先は身はしまりながらも柔らかく、骨からはずれやすくなります。
春雨のえびビーフン風
人気のビーフン風も、電子レンジなら簡単!えびはプリッ、野菜はシャキッと仕上がります。