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へしこ丼

へしことふぐの卵巣のぬか漬けという珍味2種を贅沢に使った丼ぶりです。あっという間にペロリといけちゃいますよ!

5390kcal- g
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わにの巻きずし

郷土の正月料理。 NHK「きょうの健康:きょうの料理×きょうの健康スペシャルコラボ 豪華おせちで健康祈願! おせち料理レシピ」で放送

- - kcal0.3g
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根菜かやくライス

大分の郷土料理の“黄飯(おうはん)とかやく”を洋風に仕上げました。たっぷりの野菜にトマトを加えて、色鮮やかなトマトカレー風に。あじの干物でコクが出ます。

35650kcal1.7g
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ハムとナッツの混ぜご飯

お弁当のごはんにおすすめ。具材を細かく刻んで手づくりふりかけ風に。ハムのうまみとナッツの食感で味わいが豊かになります。弁当箱の中でざっと混ぜればOKです。

3450kcal- g
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目玉焼き 野菜のソテー添え

定番の目玉焼きに野菜をプラスして、バランスよく。パンのおかずにもおすすめです。

10400kcal- g
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ハンバーグデラックス~チーズスコッチエッグ トマトソース~

基本のハンバーグと同じ肉ダネで半熟のゆで卵を包んだごちそうバージョン!たっぷりのチーズとトマトソースのうまみが重なり合ったリッチな味です。

45600kcal2.1g
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桜えびの沖あがり丼

静岡県名産の桜えびは春が旬。生の桜えびをねぎや豆腐とともにすき焼き風に煮た、伝統的な漁師料理「沖あがり」を丼物にアレンジ。マッシュルームのうまみが隠れたポイントです。

15520kcal3.1g
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らっきょう3色ちらし

甘酢らっきょうの甘酢を使えばすし飯も手軽に完成。甘めの鶏そぼろとフワフワいり卵、シャッキリらっきょうで、味も食感もメリハリがつき、食べ飽きません。

15540kcal2.4g
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まぐろのとろろずしサラダ

お弁当には入れにくい長芋やまぐろの刺身も入れることができるジャーランチ。すし酢にはちみつを使ったすし飯は、和・洋どちらのおかずにもよく合います。

20380kcal3.7g
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ネバトロ”美活丼”

美容と健康によい食材がてんこ盛り!

10450kcal1.7g
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いかにんじんでおやき

松前漬けの原形ともいわれる「いかにんじん」を具に!”和風ピザ“のようなおやきです。

15410kcal- g
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バターとこしょうのたけのこご飯

バターじょうゆで香ばしく炒めたたけのこを炊き込んだ、洋風たけのこご飯です。黒こしょうをピリッときかせて。

10320kcal2g
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高菜入り卵かけご飯

朝食の定番メニューです。高菜漬けとごま油を加えて、コクのあるおいしさに。

10330kcal- g
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いり大豆ご飯

いった大豆の香ばしさと歯ごたえが魅力のご飯。香りのよい番茶で炊いて、懐かしさが漂う素朴な味わいに。冷めてもおいしいので、おにぎりにしても。

15320kcal0.2g
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のせるだけのり巻き

具材を巻かずに、上にのせるだけだから簡単!今回はツナマヨ、梅たくあん、イクラ、いり卵の4種類ですが、納豆やねぎトロなどもおすすめです。具材は別皿で用意しておいて、それぞれが好みの具材をのせるバイキングスタイルにしても。

30280kcal1.8g
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かぶご飯

かぶをご飯と炊き込み、残った葉と皮はきんぴらに。混ぜて食べると歯ざわりがよく、味わい深い一品です。

20380kcal3.8g
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醍醐味満点丼

第8回「きょうの料理大賞」毎日のおかず部門・部門賞受賞作品です。ヘルシーうなぎもどき丼です。

- - kcal- g
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まる形おにぎり

堅すぎず、柔らかすぎず、おいしい平たい円形のおにぎりです。

5140kcal- g
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スペシャルのり弁当

味わい、食感の変化で、最後の一口まで飽きずに完食間違いなしのお弁当です!人気おかず勢ぞろいですよ。

- 900kcal- g
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おにぎりサンド

やさしい甘さのいわしと、クリームチーズのコクがベストマッチ。キャベツがご飯とのつなぎ役をつとめます。

10390kcal2.4g
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パセリバターライス

パセリの豊かな香りをバターの風味が包んで、驚きのおいしさに。ビーフシチューや洋風のおかずにぴったりの味わいです。

10280kcal0.9g
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梅ツナそぼろ弁当

ほぐしながら火を通したツナはフワッとした食感。梅干しの酸味がアクセントになります。冷凍枝豆と合わせてお手軽三色弁当に。

- - kcal- g
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のりおかかご飯

ご飯の中にものりとおかかを入れた2段式ののり弁です。のりはちぎっておかかにのせると、縮まず、味もなじみます。

7270kcal- g
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みそミルクリゾット

ミルク鍋の鍋後には、残りご飯を加えてリゾットに。

5140kcal- g
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