ツナとお花のサラダライス
フレンチドレッシングでかんたんに酢飯が作れます。見た目もかわいらしいサラダライスです。
カラフル野菜のキーマカレー
彩り豊かな野菜と一緒にいただくヘルシーなキーマカレーです。
ミートドリア
豆乳で作ったホワイトソースでミートドリアを作ります。豆乳のホワイトソースは少しあっさりとした味わいなので、ミートソースと植物性シュレッドでコクをプラスします。植物性のシュレッドは、チーズが使えない時に便利な食材です。
うま辛プルコギ風どんぶり
甘辛い味が後を引くお手軽韓国風ごはんです
サフランライスとリーフレタスのトルティーヤ巻きサラダ
ハロウィンサラダ寿司
うずら卵とスライスチーズで作ったおばけとガイコツがのったサラダ寿司です。たまねぎの甘みと黒酢の香りをいかしたドレッシングとごはんがよく合います。
納豆とコーンのガリバタチャーハン
納豆の風味とだしの効いたガリバタが絶妙の組み合わせ!
白菜とソーセージと卵のスープごはん
卵が入ってボリューム満点の、夜食にぴったりのホットメニューです。
コクうま簡単ドライカレー
だしとケチャップの風味が効いたほんのり和風の味わいです!
アンチョビーライスのプチおにぎり
アンチョビーを加えて炊いたご飯がポイントです。
角切りピクルスと蒸し鶏のむすびすし
2個分の分量です。
豚バラとキャベツと玉ねぎの甘辛炒め丼【肉も野菜もとれる人気の一品】
食欲そそる!肉と野菜のバランスもよい甘辛絶品丼
ミートボールとツナカレーチャーハンのプレート
常備されていることが多いツナ水煮缶を使ったチャーハンと、買い置きのミートボールでプレートを作りましょう。カレー風味をつけることで、食が進みます。コーンで彩りを添えて、お弁当にもおすすめの組み合わせです。
ガーリック風味の豚丼
にんにくとしょうゆの香ばしい香りでご飯がすすむレシピです。