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ツナとお花のサラダライス

フレンチドレッシングでかんたんに酢飯が作れます。見た目もかわいらしいサラダライスです。

15647kcal2g
レシピサイト:キューピー
キューピー
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カラフル野菜のキーマカレー

彩り豊かな野菜と一緒にいただくヘルシーなキーマカレーです。

25422kcal3.2g
レシピサイト:マルコメ
マルコメ
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ミートドリア

豆乳で作ったホワイトソースでミートドリアを作ります。豆乳のホワイトソースは少しあっさりとした味わいなので、ミートソースと植物性シュレッドでコクをプラスします。植物性のシュレッドは、チーズが使えない時に便利な食材です。

25448kcal1.1g
レシピサイト:日本ハム
日本ハム
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牛肉ともやしのごまぽん丼

15879kcal3.6g
レシピサイト:ミツカン
ミツカン
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うま辛プルコギ風どんぶり

甘辛い味が後を引くお手軽韓国風ごはんです

15556kcal3.1g
レシピサイト:キッコーマン
キッコーマン
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冷汁風むすびすし

10186kcal1g
レシピサイト:ミツカン
ミツカン
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サフランライスとリーフレタスのトルティーヤ巻きサラダ

5247kcal0.8g
レシピサイト:キューピー
キューピー
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菜の花のむすびすし

10140kcal1.3g
レシピサイト:ミツカン
ミツカン
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ハロウィンサラダ寿司

うずら卵とスライスチーズで作ったおばけとガイコツがのったサラダ寿司です。たまねぎの甘みと黒酢の香りをいかしたドレッシングとごはんがよく合います。

15538kcal2.5g
レシピサイト:キューピー
キューピー
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スープごはん かにとわかめ風味

10118kcal2.1g
レシピサイト:ミツカン
ミツカン
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納豆とコーンのガリバタチャーハン

納豆の風味とだしの効いたガリバタが絶妙の組み合わせ!

10552kcal2.4g
レシピサイト:キッコーマン
キッコーマン
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白菜とソーセージと卵のスープごはん

卵が入ってボリューム満点の、夜食にぴったりのホットメニューです。

15456kcal2.7g
レシピサイト:キューピー
キューピー
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コクうま簡単ドライカレー

だしとケチャップの風味が効いたほんのり和風の味わいです!

10614kcal1.6g
レシピサイト:キッコーマン
キッコーマン
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たまごサラダの恵方巻き

10504kcal2.6g
レシピサイト:キューピー
キューピー
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いか明太の手まり寿司

2個分の分量です

547kcal0.5g
レシピサイト:ミツカン
ミツカン
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アンチョビーライスのプチおにぎり

アンチョビーを加えて炊いたご飯がポイントです。

20281kcal1.1g
レシピサイト:キューピー
キューピー
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海老とあさりのトマトリゾット

20278kcal1.9g
レシピサイト:カゴメ
カゴメ
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角切りピクルスと蒸し鶏のむすびすし

2個分の分量です。

15212kcal2.4g
レシピサイト:ミツカン
ミツカン
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豚バラとキャベツと玉ねぎの甘辛炒め丼【肉も野菜もとれる人気の一品】

食欲そそる!肉と野菜のバランスもよい甘辛絶品丼

10774kcal1.5g
レシピサイト:キッコーマン
キッコーマン
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パセリご飯とえびとパプリカの大根巻きサラダ

10166kcal0.4g
レシピサイト:キューピー
キューピー
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きのこのボロネーゼリゾット

20351kcal1.2g
レシピサイト:カゴメ
カゴメ
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ミートボールとツナカレーチャーハンのプレート

常備されていることが多いツナ水煮缶を使ったチャーハンと、買い置きのミートボールでプレートを作りましょう。カレー風味をつけることで、食が進みます。コーンで彩りを添えて、お弁当にもおすすめの組み合わせです。

25473kcal1.6g
レシピサイト:日本ハム
日本ハム
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ガーリック風味の豚丼

にんにくとしょうゆの香ばしい香りでご飯がすすむレシピです。

10860kcal2.9g
レシピサイト:キューピー
キューピー

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