大豆ミートミックスとたまごの炒飯
肉の代わりに大豆ミートを使用した手軽に作れるチャーハンです。
大豆ミートのガーリックライス
にんにくは体を温め消化器官を強めるといわれています。食欲の湧かないとき、パワーをつけたいときにおすすめです。 ※参考:「食養生の知恵 薬膳食典 食物性味表」より
から揚げで!チキン南蛮プレート
から揚げと水菜をたっぷり盛り合わせた、ボリュームのある一品です。黒酢のコクがきいたドレッシングとタルタルソースがよく合います。
オムライス弁当
たいめいけん直伝オムライスをお弁当に!
ロメインレタスと塩昆布の鮭チャーハン
シャキシャキしたロメインレタスの食感がたのしめるチャーハンです。鮭と塩昆布の塩味が、ロメインレタスによく合います。油の代わりにマヨネーズで炒めると、パラッと仕上がり、コクがアップします。
おにぎらずオムライス
テクニックいらずで、本格レストランの味に
オムカレー
とろっとしたオムレツでたいめいけん風に仕上げます
キャベツのクリーミィスープごはん
チャウダーの素を使って作る、スープごはんです。キャベツとコーンの彩りがよく、食欲のないときにもおすすめです。
ねぎ塩たまご丼
ごま油とにんにくの香りが効いたたれで漬けたゆでたまごが、ご飯によく合います。ご飯にたれをたっぷりとかけて召しあがってください。
ケーキ寿司
お子様といっしょにたのしく作りましょう。子どもが主役で作れる仕掛けがたくさんあります。ドレッシングを使うことで、かんたんにきれいな色の酢飯が作れます。
ミートソースでタコライス風
パスタソースを使って、かんたんにできる一品です。
焼肉のたれで簡単!タコライス
食感も楽しい簡単ワンプレートごはん
ナンプラー不要!焼肉のたれでガパオ風ライス
焼肉のたれとレモン汁でお手軽に
カフェ風チーズキーマカレー
カレーとチーズソースの相性バツグン!
豚肉と焼き野菜のベジコンボ
ベジコンボとは、野菜に肉・魚・豆腐などのメニューを加えた、野菜とおかずが一緒になった新しいコンビネーションサラダです。豚肉と焼いて甘みが増した野菜に、すりおろした玉ねぎが入った、にんにく風味のドレッシングがよく合います。
だし巻き卵とミックスベジタブルのむすびすし
むすびすし2個分の分量です。
鮭のみそマヨ焼きときゅうりのおにぎらず
みそマヨをぬり、香ばしく焼いた鮭をたっぷりはさんだおにぎらずです。きゅうりのシャキシャキした食感がたのしめます。
豚バラ肉で!ルーローハン風
オイスターソースとしょうゆでお手軽台湾ご飯風!
洋風納豆ごはん
卵を熱々のゴハンでほんのり火を入れることでコッテリした味わいになります。とんかつソースを醤油に変えると、キリッとしたより和風味になります。