ロシア風ハンバーグ
中からゆで卵が顔を出すハンバーグ。肉ダネにヨーグルトやクミンシードを加えて、いつもとは違う異国情緒あふれる味に仕上げます。しょうゆ風味のソースがしみたバターライスと一緒に。
ふんわりヨーグルト 果実ソース
低カロリーなデザート。 NHKきょうの健康 食で健康「ヘルシー料理でおもてなし」で放送。
みょうが風味ソースの魚介サラダ
【和の薬味で涼やかに】サワークリームと魚介を合わせる、北欧風の食べ方からヒントを得たおしゃれな前菜風サラダ。みょうがとらっきょうの香りがさわやか!
ヨーグルト納豆オムレツ
発酵食品・納豆を使ったアイデアレシピです。ヨーグルトをオムレツにもソースにも使って、とことんヘルシーに仕上げます。
ヨーグルトピザ
食べたいときにすぐにつくれる、発酵いらずの簡単ピザ。3種のチーズを生地からはみ出るくらいたっぷりのせて焼きます。
ヨーグルトそうめん
ミルクが主張しすぎない、やさしい味の一品。ヨーグルトの爽やかな酸味で、食欲のないときでもツルツルッといけますよ。
桃とトマトのスープ
夏はフルーツを使った料理がおすすめ。スッキリとした甘みと酸味に体が喜びます。
ぶどうとマッシュルームのサラダ
果物の栄養素を上手に取り入れて。
えびのカクテル
マリネしたえびを水きりヨーグルトと合わせ、爽やかな前菜に。
ミントバナナヨーグルトあえ
バナナの色が悪くならないようにレモン汁をかけて。食後にうれしい簡単デザートです。
絹さやとパプリカのサラダ
いつもは脇役の絹さやをたっぷり使います。シャキシャキのカラフル野菜に、白くてまろやかなドレッシングはベストマッチ!
ヨーグルトめんつゆ
ヨーグルトとナムプラーを混ぜるだけのエスニック風めんつゆです。ソースとしても楽しめる、簡単なのにほめられソースです。
鶏むね肉と春野菜の煮込み
ヨーグルト風味の爽やかな煮込みは、春の食卓にピッタリ。旬の野菜の香りと彩りも食欲をそそります。
メロンのトライフル
カスタードクリームにヨーグルトを加えると軽い仕上がりに。切ったメロンの果汁も加えて、スポンジに風味をうつします。
スナップえんどうのヨーグルトソース
さわやかな酸味のソースが、スナップえんどうと絶妙のマッチング。電子レンジで「ゆでる」料理です。
黒みつ、きな粉かけヨーグルト
ヨーグルトには、和風素材もおいしくマッチします。
テリーヌのヨーグルトスープ仕立て
テリーヌの切り口の美しさを、真っ白なヨーグルトスープが引き立てます。
ベリーケーキ
ベリーをたっぷり使ったケーキです。スポンジにメレンゲを挟み、クリームにヨーグルトを加えた、さっぱりと食べやすいケーキです。
ポークハンバーグ かんきつヨーグルト添え
ヨーグルトの効果で豚肉のくせもやわらぎ、しっとり柔らかに。
甘酒スムージー ~バナナヨーグルト~
【健脳レシピ】すっきり目覚めたい朝におすすめです。
牛すじのカレーライス
こんがりと焼いた牛すじ肉をコトコト煮込んでうまみを引き出す、洋食屋さんの絶品カレー。牛すじ肉ならではのコリッとした食感と、リッチなコクをお楽しみください。カレー粉と上新粉で軽やかに仕上げるのがコツ。