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大豆のお肉と卵のキムチ炒め

手軽な材料でさっと作れるたんぱく質豊富な一品おかずです。

15201kcal2.1g
レシピサイト:マルコメ
マルコメ
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ゴーヤーチャンプルー

25350kcal2.6g
レシピサイト:日本ハム
日本ハム
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和風バターケーキ

こしあんと甘納豆を入れて、しっとりと焼き上げて

70150kcal0.4g
レシピサイト:キッコーマン
キッコーマン
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シフォンケーキ オレンジしょうゆ風味

オレンジとしょうゆの相性はぴったり

60292kcal0.7g
レシピサイト:キッコーマン
キッコーマン
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大豆のお肉でヘルシー ごろごろポテトサラダ

ボリューム満点のポテトサラダも大豆のお肉なら罪悪感なし!豆乳マヨネーズベースで、春夏におすすめのさっぱり系ポテサラです。

15272kcal1.7g
レシピサイト:マルコメ
マルコメ
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ザ・定番!基本の冷やし中華

冷やし中華のたれも、基礎調味料で意外と簡単に作れちゃう!これ一品で野菜も摂れる、定番の冷やし中華です。

20616kcal4.3g
レシピサイト:ミツカン
ミツカン
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ウインナー味噌カツ

25650kcal6.8g
レシピサイト:日本ハム
日本ハム
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大豆のお肉入りオムレツ

大豆のお肉を入れた、ボリューム感のあるオムレツです。

20214kcal1.7g
レシピサイト:マルコメ
マルコメ
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ホットプレートでカリカリ!ビビンバ

ホットプレートで作るのでカリカリおこげも思いのまま。最後まで熱々を楽しめます。

30632kcal3g
レシピサイト:ミツカン
ミツカン
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マスタードドレッシングの生ハムサラダ

甘みと酸味のバランスが絶妙!甘こうじでつくる粒マスタードのドレッシングです。

15153kcal0.8g
レシピサイト:マルコメ
マルコメ
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豚バラ肉のさっぱり煮

肉がさっぱりとお召し上がりいただけるメニューで、ご飯がすすみます。

30694kcal1.8g
レシピサイト:ミツカン
ミツカン
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野菜たっぷりメンチカツ

大豆のお肉とキャベツ、玉ねぎでつくる、ヘルシーだけど食べ応えのあるメンチカツです。

45- kcal- g
レシピサイト:マルコメ
マルコメ
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サクッと食感がたまらない!人気のゆば巻き揚げ

白身魚やもやしを湯葉で包んで揚げて

20160kcal0.9g
レシピサイト:キッコーマン
キッコーマン
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豆腐ときのこの薄ごろも揚げ

薄いころもでパリッと仕上げて

20337kcal1.3g
レシピサイト:キッコーマン
キッコーマン
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黒酢の鶏のさっぱり煮

ミツカンの大人気メニューを「純玄米黒酢」で作るレシピです。黒酢で作るとよりコクがある仕上がりになります。お肉がさっぱりと食べられます。

30437kcal4.8g
レシピサイト:ミツカン
ミツカン
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牛肉とさやえんどうの炒め物

さやえんどうたっぷりの中華炒め

15325kcal2.1g
レシピサイト:キッコーマン
キッコーマン
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肉団子の甘酢あん

20329kcal1.9g
レシピサイト:ミツカン
ミツカン
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揚げ鶏のケチャップ煮

から揚げにケチャップとしょうゆを絡めて

20361kcal1.4g
レシピサイト:キッコーマン
キッコーマン
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カルシウムオムレツ

15215kcal1.3g
レシピサイト:カゴメ
カゴメ
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長ねぎのチヂミ

おやつにもおつまみにも食べられる長ねぎのチヂミです。じゃこや桜えび、豚肉などを一緒に入れてもとても美味しいです。

15324kcal2.2g
レシピサイト:ミツカン
ミツカン
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にらたま丼

とろっと卵でとじておいしさたっぷり

15405kcal2.2g
レシピサイト:キッコーマン
キッコーマン
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あじとゴーヤのそうめんチャンプル

25539kcal2.9g
レシピサイト:ヤマキ
ヤマキ
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インドオムレツ

15575kcal1.7g
レシピサイト:カゴメ
カゴメ

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