水産加工品」のレシピ一覧

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ゴーヤーとじゃこの酢漬け

冷蔵庫にあると助かる、甘酸っぱさがうれしい常備菜。ちりめんじゃこのうまみがしみ込んだゴーヤーはかむたびに小気味よい音が響き、心躍ります。

1070kcal1.2g
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ちくわとねぎの卵かけうどん

ゆでたてうどんに卵をからめて、できたてをどうぞ。

15340kcal- g
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大豆とじゃこのかき揚げ

じゃこのうまみと塩味で深い味わいに。好みで塩や天つゆにつけて食べてもおいしい。

15270kcal- g
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トマトソースとクリームチーズのスパゲッティ

手づくりのトマトソースで、シンプルなパスタもとびきりのごちそうに。柔らかく練ったクリームチーズをたっぷりのせれば、さっぱり&クリーミー、2つのおいしさが味わえます。

20780kcal2.4g
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じゃこみそ

みそと梅肉を溶かした煮汁にじゃこをからめた一品です。柿の種あられの香ばしさがアクセント。

10540kcal- g
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変わり焼きご飯 しょうがあんかけ

香ばしい卵ご飯とシャキシャキレタスは見た目以上にボリューム感たっぷり。仕上げのしょうがあんがあと味をすっきりさせてくれます。

30280kcal- g
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春キャベツとアンチョビの和風トマト煮

芯ごとゴロッと大きく切ったキャベツが主役のトマト煮は、和風だしベースのやさしい味わい。トマト、アンチョビ、桜えびを使ってうまみをアップします。

20110kcal3.7g
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サーディン&オニオンサンド

うまみのあるオイルサーディンとさっぱり野菜の組み合わせです。パンに粒マスタードを塗るとおいしさが引き立ちます。

15300kcal- g
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ふきじゃこ

ふきの葉は、茎の部分より苦みが強いので、しょうゆをきかせてご飯のお供にします。酢を加えることで、まろやかになります。

30350kcal10.6g
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たけのこのツナ卵サラダ

マヨネーズであえた即席サラダ。サンドイッチの具にしても!

10300kcal1.2g
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ちりめん山椒

ご飯のお供にうれしい、ちりめん山椒(ざんしょう)が手軽に。「山椒じょうゆ」の量は、味をみて調整して。

1060kcal2.4g
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ごまだれ冷ややっこ

あっさり味の豆腐にかけるごまだれに、しょうゆ&ラー油で塩けと風味をプラス!

10160kcal- g
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ちらしずし

太巻きよりすし酢を減らし手軽ないり卵を添えた、ちらしずし。昔ながらの懐かしいおいしさです。

20480kcal4.7g
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しらすみょうが

【和風みょうがの甘酢漬けを使って】白いご飯にたっぷりのせて召し上がれ。好みで、しょうゆをたらしても。

550kcal1.8g
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簡単ちらしずし

いり卵は砂糖を加えることでしっとり柔らか。やさしい甘みがじゃこ入りのすし飯によく合います。具は火を入れすぎないことが食感を生かすポイント。

15340kcal- g
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焼き肉、ツナマヨネーズおにぎり

2種類のおいしさと楽しさを味わいましょう。残り物でチャチャッとつくれるのも魅力的。

15210kcal- g
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小魚入り変わりハリハリ

野菜と海藻をふんだんに使った沖縄風の副菜です。

- - kcal- g
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枝豆ととうもろこしのサラダ

旬の味覚を満喫するサラダです。シンプルな味つけで、ゆでたての味と香りを生かし、更にちくわで食感に変化をつけて満足度をアップ!

40280kcal- g
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ささ身の前菜

ささ身に華やかな飾りをあしらった、オードブル向きの冷たい料理です。あっさりと上品な味わい。

- - kcal- g
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さば缶ドッグ

細かくほぐしたさば缶に、たまねぎやマヨネーズを混ぜてサラダ風に。パンにたっぷりはさめば充実のおかずサンドができ上がり。

10330kcal- g
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しば漬けツナサンド

ピクルス感覚で加えるしば漬けがアクセントに。思い立ったらすぐできる、シンプルな組み合わせのサンドイッチ。

10330kcal2g
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かぼちゃのサラダ

かぼちゃの自然な甘みと、ツナのうまみがよく合うサラダです。くるみの香ばしさがおいしさをアップさせます。

25330kcal- g
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レンジなすディップのたこサラダ

なすのディップは、サラダとあえたり、パンにのせたり色々と楽しめます。たこのかわりに、えびやいか、鶏肉でも。冷蔵庫で3~4日間保存もできて便利です。

15190kcal0.9g
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じゃこブルー

じゃこにブルーチーズの個性的な香りと塩けがマッチした一品です。

5760kcal- g
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