香る炊き込みだしごはん じゃことわかめ
牡蠣だししょうゆの濃厚なうま味とコクがじゃこの風味を生かす
さば缶ときゅうりのからし和え
さば缶のこく、きゅうりとポン酢のさわやかさを、風味豊かなからしがまとめてくれます。
カリカリじゃこと揚げのおろしそば
揚げとじゃこのカリカリ感を楽しんでくださいね。
大豆のお肉とちりめんじゃこの韓国風サラダ
大豆のお肉をコチュジャンなどで味付けした、韓国風サラダです。
ミニ丸かぶり寿司
食べやすいミニサイズで、子供も好きな具材の丸かぶりずし。
ミニトマトとひよこ豆のツナサラダ
角切り野菜とひよこ豆がコロコロかわいいヘルシーサラダ
厚揚げ入りツナクリームグラタン
大ぶりの厚揚げがごろっと入った、ヘルシーなグラタンです。
にぎやかいなり
彩りあざやか。目にも美味しい、いつもより豪華なおいなりさん。
さば缶とれんこんのキーマカレー
食感も楽しいキーマカレー
バーニャカウダ風ポトフ
レンジを使って時短に！季節の旬野菜をたっぷりいただける、バーニャカウダー風のポトフです。牛乳を使うことでまろやかに仕上げました。
ちくわマロニー入りおでん
ちくわの穴にマロニーを詰めればお鍋の中で迷子にならず食べやすい
にんじんとツナと豆腐のキッシュ風
にんじんやツナ、水菜、豆腐を加えた和風の味わいのキッシュです。
さば缶とトマトのヘルシー麺
さば缶とトマトで簡単さっぱり麺メニュー
シャウエッセンとこんにゃくのレンチン和風アヒージョ
和と洋の組み合わせが良い感じ♪
鯖とキャベツのサラダ
さば缶でつくる、簡単ホットサラダ
