- 「きゅうり」のレシピ一覧
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「きゅうり」のレシピ一覧
冷凍しらたきのコリコリ和風サラダ
冷凍したしらたきはコリコリ食感に。しょうゆ糀のドレッシングをかけた和風サラダとして野菜と一緒にお楽しみください。
15分50kcal0.8g
マルコメ
アボカドのワカモレ
アボカドに生塩糀などを加えたディップに、焼いた油揚げや野菜をつけていただきます。［200kcal以下ヘルシーレシピ］
10分164kcal0.5g
マルコメ
万能味ソースで作る茶色いポテサラ
万能味ソースがあれば玉ねぎも、マヨネーズもいらない。味わい深い今までにないやみつきポテサラです。
45分240kcal1.6g
マルコメ
即席みそ浅漬け
野菜をカットして、つぶみそを揉み込むだけ。つぶみそは野菜の水分を出してくれて野菜の水分でちょうどいい浅漬けに。しょうがを入れるのがおすすめです。
20分31kcal0.7g
マルコメ
【即席みそ汁活用術】即席山形だし
あおさの生みそ汁で作るみそ味の山形だしです。さっぱりなのにご飯がすすむ夏におすすめの一品です。オクラを叩くことでがごめ昆布のような粘りが出ます。
20分21kcal0.4g
マルコメ
【麺弁当】サラダ冷や汁そうめん弁当
さっぱり冷たいサラダそうめんのお弁当です。大人用にアレンジして、パクチーやナンプラーを加えてエスニックにしても◎。
20分361kcal2.3g
マルコメ
塩糀マヨネーズの具だくさんポテサラ
塩糀でつくるマヨネーズを具だくさんのポテトサラダにあえたボリューム満点の一品です。
15分230kcal0.8g
マルコメ
ソイポテサラとローストビーフのたんぱく質ドッグ
大豆粉でつくったポテトサラダとローストビーフで動物性タンパク質と植物性タンパク質の両方が同時に摂れます！
30分477kcal2g
マルコメ
ガパオのベジボウル
ライスの代わりにガパオにぴったりなお野菜たっぷり。大豆のお肉のガパオで味付け簡単、栄養と食べ応え満点のサラダです。
25分217kcal2.7g
