- 「トマト」のレシピ一覧
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「トマト」のレシピ一覧
夏野菜の地鶏塩ちゃんこ鍋（野菜１日分）
１日分の野菜（１人分３５０ｇ）が摂取できるレシピです。お好みで生クリームを入れるとシチュー風になり、味の変化が楽しめます。
30分256kcal2.8g
ミツカン
トマトの冷しゃぶ
トマトを味ぽんでいただくと甘みが増して美味しくなります。なすは一度油で焼くことで、メニュー全体の味をまとめてくれます。
15分298kcal1.5g
ミツカン
オクラとトマト、アボカドのサラダ
めんつゆとレモン汁は意外によく合い、和風ドレッシングが簡単に作れます。茹でたえびやイカを加えると、シーフードマリネにもなります。ご飯やパスタにもよく合います。
10分119kcal0.3g
ミツカン
鶏胸肉のから揚げ レンチン中華ソースのディップ添え
「味ぽん」とケチャップを使った中華味のタレがレンジで手軽に出来上がり！みんなが大好きな味わいです。
15分439kcal2.4g
ミツカン
アジフライの刻み野菜ソース（１食あたりの「いいこと酢」摂取量 １０ｍｌ）
アジフライをカラフルな野菜ソースで。さっぱりとした味わいをお楽しみいただけます。
15分384kcal1.4g
ミツカン
トマトとたまねぎのさっぱり和え
トマトとたまねぎを「カンタン酢」でサッとあえただけで完成！そのまま食べれば副菜として、チキンソテーにかければ具たっぷりのソースとしてもお楽しみ頂けます。
5分47kcal1.2g
ミツカン
海老とズッキーニのチリソース
ズッキーニを入れることでボリュームたっぷりに仕上がります。豆板醤を炒める、香りを立たせることでより本格的な味わいに仕上がります。
15分143kcal2g
ミツカン
トマトとパプリカの万能野菜だれ
作っておいて、かけるだけ！の「トマトとパプリカの万能野菜だれ」を唐揚げなどにかけると、衣にジュワッとたれが絡んで美味しい一品に。
20分69kcal1.2g
ミツカン
夏野菜を楽しむサラダ鍋
ピリっと辛いキムチ鍋で夏野菜を楽しめるサラダ鍋です！たっぷりと野菜が入るので、１／２日分の野菜が摂れます。
20分222kcal4.5g
ミツカン
アボカドトマトのブルスケッタ
アボカドとミニトマトを「カンタン酢」であえたブルスケッタです。ほどよい酸味と隠し味のにんにく、黒こしょうでおつまみにおすすめです。
10分221kcal1g
