電子レンジで！かぼちゃサラダ
電子レンジで簡単にかぼちゃサラダが作れます。かぼちゃのつぶし具合はお好みで。
野菜たっぷりダイズケークサレ
野菜たっぷりの、ヘルシーな大豆のおかずケーキです。
パンプキンチーズケーキ
オールスパイス入りのかぼちゃのチーズケーキ
かぼちゃナンと枝豆ナン
身近な材料を加えてちょっとひと工夫
鮭と野菜の揚げ浸し
しっかり味の染みた鮭と野菜はご飯のすすむ定番の味わい
かぼちゃとトマトの焼きマリネ
ぽんずを使ってあっさりと
かぼちゃのチキンカレーソースがけ
カレーの風味が食欲を誘う
かぼちゃのヨーグルトサラダ
スパイスの香りは、電子レンジ加熱で引き出しましょう
ポークソテー しょうゆバルサミコソースがけ
バルサミコとしょうゆのソースで
かぼちゃのマリネ
バターの香りがかぼちゃの甘みとよく合います。
かぼちゃとしめじの豆乳みそスープ
かぼちゃの甘み、みそ、豆乳のコクと旨味が合わさった優しくまろやかなシチューのようなみそスープ♪
かぼちゃとほうれん草の豆腐みそクリームグラタン
絹ごし豆腐と糀美人なめらかで作る簡単ヘルシーなグラタンです。
