その他魚介の蒸しもの」のレシピ一覧

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さわらとわかめの梅蒸し、ポン酢サラダのせ

20230kcal4.2g
レシピサイト:ミツカン
ミツカン
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鯵と春野菜のワイン蒸し からし酢風味

蒸し焼きした鯵と春野菜をからし酢みそでサッパリといただきます

20349kcal1.7g
レシピサイト:マルコメ
マルコメ
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えびのかぶら蒸し

レンジで作れるふわふわのかぶら蒸しです。糀甘酒のあんがポイントです。

30126kcal2g
レシピサイト:マルコメ
マルコメ
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たっぷりきのことたこのオイル蒸し

ふたをして蒸すと山盛りのきのこがしんなり。ふっくらとして程よい歯ごたえが残ります。パンにのせたり、パスタにからめたりしてもおいしい。

15390kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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えびの香草蒸し

NHK「きょうの健康:きょうの料理×きょうの健康スペシャルコラボ 豪華おせちで健康祈願! おせち料理レシピ」で放送

- - kcal0.1g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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蒸し野菜の鮭ジャン添え

低温で時間をかけて蒸すと、野菜の甘みが引き出されます。鮭ジャンのたれを添えれば、お店の味に早変わり。

70160kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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ぶりの吸い酢蒸し

飲めるくらいにやさしい味の合わせ酢を「吸い酢」といいます。脂が強いぶりをさっぱりと、かつ温かく食べられる工夫をした一品です。

20310kcal2.4g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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蒸しだらのカレーミルクソース

高たんぱく低脂質の優秀食材、たら。きちんと下処理をしてくせを取り、カレー粉の香りでメリハリをつけます。スキムミルク入りのソースでたんぱく質を強化!

15205kcal1.5g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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冷凍ざけのレンジミルク蒸し

さけとかぼちゃは柔らかく、ミルクの味わいが全体をやさしく包みます。レンジ調理は、1人分の切り身魚をふっくらと仕上げるのに向きます。かわはぎなどの白身魚にもおすすめ!

10320kcal2.7g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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一口かつおと野菜の蒸し焼き

一汁一菜でも、調理の工夫で栄養バランスの良い食事を作ることは可能です。 NHK「きょうの健康:食で健康づくり!栄養バランスとれていますか?」で放送

- - kcal2.7g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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白身魚とわかめの蒸し物

磯の香り豊かでありながら、上品な味わいも楽しめる、和と洋がバランスよくミックスされた一皿です。

15160kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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すずきのワイン蒸し ゼリー寄せ

25200kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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芙蓉鮮乳(フーロンシェンナイ)

第7回「きょうの料理大賞」大賞受賞作品です。子供達に伝えたいふるさと上海の味です。

- - kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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あじの蒸ししゃぶ

しゃぶしゃぶの要領でサッと蒸していただきます。片面に軽く火が通り、縁が白くなりかけたら食べ頃です。

30160kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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白身魚と豆腐のフライパン蒸し

豆腐の上に白身魚をのせて酒蒸しにします。魚はふっくら、豆腐は余分な水けが抜けて味が濃厚に。たれは梅肉やみそを好みで混ぜて、味の変化を楽しみます。

10300kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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新たまねぎとたいの重ね蒸し

たまねぎと魚介の風味が出た蒸し汁も絶品なので、最後の一滴までキュッと飲み干してください。途中でカレークリームを加えると味の変化が楽しめますよ。

30210kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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なすと白身魚のせいろ蒸し

蒸したなすはふっくらと柔らかく格別なおいしさです。食欲が落ちる時期におすすめ。

25190kcal1.5g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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さわらとれんこんの黄身おろし蒸し

黄身おろしは、大根おろしに卵黄を混ぜたものです。フワフワな食感と上品な味わいがさわらによく合います。

25350kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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たらの塩レモン蒸し

「塩レモン」さえつくっておけば、簡単におしゃれな一皿のでき上がり!レモンがたらのくせを抑え、爽やかな風味をプラス。バターをのせても。

15140kcal2.6g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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たらのキムチ蒸し

しょうが、にんにくを効かせた、パンチのある味。体の中から、ホカホカ暖まります。

15120kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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魚介のわかめ蒸し ポン酢バターソ-ス

鍋シーズンのお役立ち「寄せ鍋用魚介セット」を大胆アレンジ。うまみを吸ったわかめ、ワザありのソース、どちらも美味ですよ!

15220kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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鮭と大根のふっくら蒸し ごまだれがけ

生ざけに下味をつけて、ふっくら柔らかに蒸し上げましょう。大根は大きめに切り、ごまだれをかけて、ふろふき大根風です。

25260kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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ぶりのしょうがみそ漬けと冬野菜の蒸し物

ぶりのしょうがみそ漬けは、蒸しても美味。好みの旬野菜と取り合わせれば、あっというまに一品完成です。

15300kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理

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