長いものぽん酢漬け
さっぱりとしたぽん酢とシャキシャキの長いもの相性がとてもよい一品です。お酒のおつまみにもぴったりです。
みそフォンデュ風丸ごと焼きカマンベール
液みそで風味をプラス。温めても美味しいカマンベールを丸ごと焼き！
きゅうりのごま和え
ごまをたっぷり使って元気な一品に
レンジで簡単！無限ブロッコリー
ブロッコリーを切ってレンジで加熱し、調味料であえるだけの簡単スピードメニュー。無限に食べられる美味しさです。
小松菜のピーナッツ和え
甘みのないピーナッツバターを使って
焼き茄子のにんにく黒酢マリネ
黒酢のコクがにんにくとよく合います。作り置きにも。
長芋の「味ぽん」漬けと納豆の和えもの
長いもと納豆のネバネバがよく合います。長いもは、浅く漬けたい方は１５分、しっかり漬けたい方は３０分ほど漬けるのがおすすめです。
大根とせりのぽんず和え【簡単副菜】
しゃきしゃき大根とせりであっさりと
春菊と菊花のおひたし
歯ごたえがいい、香り豊な秋の小鉢
大根とにんじんの甘酢和え
太めに切りそろえて歯ざわりを楽しむ
しいたけみそのレタス包み
じっくり炒めうま味を引き出して
キャベツと玉ねぎの和風マリネ
ササッと簡単にできるキャベツマリネです。箸休めにもぴったりです。
わかめとほうれん草のおひたし
「味ぽん」はほうれんそうやわかめとの相性もよく､お酢や柑橘の酸味で、いつもより塩分控えめでもおいしく召し上がれます。
長ねぎのぬた
昔ながらのぬたが電子レンジで簡単に。酢みその香りとやわらかく甘い長ねぎが、懐かしい味わいです。作り置きにもどうぞ。
梅風味納豆のちくわボート
つまんで食べられるおつまみです。
ほうれん草のおひたし
めんつゆをしょうゆ代わりに活用すれば、だしのうまみと香りのおかげで、いつもより塩分を減らしたメニューでも美味しくいただけます。減塩率３３％
カリフラワーのおかか梅和え
温野菜を和風味で仕上げて
ゆでキャベツのおかかマリネ
レンジで加熱したキャベツを、「カンタン酢」とごま油、削り節を和えるだけ！キャベツの食感の違いも美味しさのポイントです。作り置きにも。
