野菜料理」のレシピ一覧

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青菜と湯葉のうま煮

冬が旬な中国野菜のタアサイをつかった一品です。あれば紹興酒を使うと風味が増しますよ。

15120kcal- g
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かにたまの白菜巻き

かにたまと白菜のやさしい味に、ピリリと辛いトマトソースがアクセント。

18320kcal- g
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高菜漬とじゃがいものピリ辛炒め

シンプルな材料で手軽に出来る一品。じゃがいものシャキシャキ感を残すのがポイントです。味をみて調味料を加減してください。

15150kcal- g
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卵とトマトの炒め物

トロッとしたトマトとふんわり柔らかな卵の組み合わせが絶妙!身近な材料でつくれる、中国の家庭でおなじみの料理です。

15270kcal- g
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白身魚の揚げあんかけ

淡泊な白身魚と甘酢あんが絶妙なおいしさ!シャキシャキとした野菜の食感がアクセントに。ボリューム満点の一皿です。

25380kcal- g
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じゃがいものインド風炒め煮(サブジ)

スパイスの香りと鮮やかな色で、いつものじゃがいもがワンランクアップ!

15440kcal2g
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たくあんとさやいんげんのあえ物

たくあんの食感と塩けがお弁当のご飯によく合います。さやいんげんの代わりに小松菜やほうれんそうでも。

520kcal- g
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ゴーヤーのごまあえ

甘辛いあえ衣が、ゴーヤーの持ち味をアップさせます!シャキシャキとした口当たりも美味な一品です。

1030kcal- g
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ほうれんそうの塩こうじわかめあえ

ふりかけにしょうゆを少し足してあえ衣にします。

520kcal- g
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かぼちゃのいとこ蒸し

ゆで小豆缶と合わせた甘いおかずです。上品で上等な箸休めになります。

65230kcal0.2g
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れんこんとごぼうの煮しめ

無理なく手づくりできるやさしいおせち料理のレシピをご紹介。れんこんは将来の見通しがきくように、ごぼうはしっかり根をはるというを願いを込めて。

20290kcal3.9g
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なすのベーコンはさみ レンジ蒸し

なすがベーコンのうまみをしっかりキャッチして、簡単なのに満足感がある一品に。青じその香りが爽やかで、おろししょうがのたれをつければキリッとしたおいしさです。

15230kcal1.6g
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とうがんの酢の物

レンチンでパパッとつくれる酢の物。冷たくてなめらかな食感がごちそうです。

10240kcal5.8g
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とうもろこしの五色あえ

蒸し煮にしたとうもろこしの粒をはずして白あえに。カラフルな野菜や黒ごまと組み合わせが美味。

20100kcal- g
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長芋の赤じそ酢づけ

定番をひと工夫してランクアップ。酸味をキリッときかせ、赤じそふりかけで色と風味を加えました。長芋は大きめに切って、独特の歯ざわりと持ち味を存分に生かします。

10260kcal- g
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にんじんとれんこんのきんぴら

定番おかずのきんぴらも、「鍋つゆじょうゆ」であっという間に完成。だしのうまみがきいたさっぱり味に仕上がります。

15130kcal- g
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春菊とせりの朝地あえ

切りごまを使ったあえ物を「朝地あえ」と呼びます。春菊とせり、それぞれの香りと苦味を生かして、春ならではの味に仕上げましょう。

1070kcal0.9g
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じゃがいもの柚子こしょうあえ

細切りのメークインはよく水にさらし、熱湯でサッとゆで、シャキッとした歯応えを残しましょう。柚子(ゆず)こしょうとの相性も抜群です。

2078kcal- g
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くし形キャベツのステーキ

柔らかな春キャベツを大胆に焼き上げましょう。香ばしく焼けた部分とサラダ感覚で味わえる半生の部分。一度に二つのおいしさを味わえます。

7209kcal- g
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新ごぼうと新しょうがのきんぴら

フレッシュな新ごぼうと辛みが爽やかな新しょうがを使った、初夏の季節ならではのきんぴらです。

1560kcal1g
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揚げごぼうのごま酢あえ

祝い肴(ざかな)の「たたきごぼう」をちょっとアレンジ。揚げたごぼうは香ばしく、ごま酢もよくからみます。粉ざんしょうをきかせて小粋な風味に。

15460kcal5.8g
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花野菜のコロコロ煮びたし

花野菜は和風の味つけもおすすめ。ボイル済みの冷凍ゆで花野菜なら、短時間で色鮮やかに仕上がります。

1560kcal- g
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おじゃことひじきのしょうが煮

しょうがとごまの香りの高い常備菜です。お茶漬けにしてサラサラといただくのも、夏ごはんの一興。

20650kcal- g
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なすの柳川仕立て

「暑い時期に熱いものを食べて暑気払い」という古くからの習わしにしたがって、どじょうの代わりになすを使った柳原鍋風。うす甘く煮たなすとごぼう、トロトロの半熟卵。つくりたてをいただきましょう。

20160kcal- g
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