味噌汁」のレシピ一覧

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だしいらず うまみそ汁

時間短縮・手間いらず"のレシピです。 NHK「きょうの健康:食で健康 バランス食のススメ」で放送"

- 45kcal1.6g
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野菜たっぷりみそ汁

単に塩分を減らす"のではなく、野菜やだしなどを"増やす"ことがポイントです。 NHK「きょうの健康:食で健康づくり!おいしく食べよう"減塩"メニュー」で放送"

- - kcal0.9g
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レタスとミニトマトのみそ汁

忙しい朝にぴったり。

530kcal- g
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豆腐と油揚げのみそ汁

みその風味をストレートに味わうなら、やっぱりこれ!食卓にみそ汁が欠かせなくなります。

570kcal1.3g
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じゃがいもとかぼちゃのみそ汁

食感が少し残るくらいに火を通しましょう。カレー粉の香りが食欲を刺激します。

560kcal0.9g
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香味乳酸キャベツと春雨のみそ汁

朝食にも夜食にも、これ1杯で大満足です。体も温まりおなかの調子も整えてくれる、ヌードルスープ風みそ汁です。アツアツがごちそうです。

15110kcal2.7g
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チンゲンサイの納豆昆布汁

1090kcal- g
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しじみのみそ汁

しじみのうまみが体にしみる、やさしいみそ汁です。

2535kcal1.6g
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しょうが風味みそ汁

しょうがは食べる直前に入れ、風味や辛みを生かすのがポイントです。 NHK「名医にQ:あなたの疑問に答えます!腎臓病」で放送

- - kcal1g
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あさりのみそ汁

あさりは水から煮てうまみを引き出し、だしいらずのお手軽みそ汁に。

740kcal- g
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みそ玉

湯を注ぐだけでみそ汁が味わえるみそ玉。お弁当におすすめです!具材は細ねぎの小口切りやカットわかめ、とろろ昆布などでも。

340kcal- g
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たいとうどのみそ汁

20160kcal- g
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若竹のみそ汁

具を入れたお椀(わん)に、だし入りのみそ汁をこし入れれば、あっという間に完成!下ごしらえが簡単な具を組み合わせるのが時短のポイントです。

1530kcal- g
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豆腐とわかめのみそ汁

色や香りを生かすため、煮すぎないように注意します。

1070kcal- g
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アボカドとミニトマトのみそ汁

まるでスープのよう!彩りもきれいで、「これがみそ汁?!」という意外な組み合わせです。

5120kcal1.1g
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大根の焼きみそ汁

フライパンで焼いたみそが香ばしい!

1070kcal2.8g
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大豆と大根の白みそ仕立て

白みそのとろみが大豆によくからみます。溶きがらしを少し添えて、具材の味をじんわり引き立ちます。

20150kcal2.5g
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きのこのみそ汁

- - kcal- g
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豆腐とねぎのみそ汁

550kcal- g
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シンプルみそ汁

土鍋でつくる煮干しと昆布の水だしのみそ汁。だしが熱くなったらみそを溶き、あとは余熱で具に火を通すだけ。

1070kcal- g
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キャベツのみそ汁

だしを生かしてみそは控えめ。体にやさしいみそ汁です。キャベツは電子レンジにかけて水けを取り、だしのおいしさをしっかり含めましょう。

1035kcal1g
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酒かす入り減塩みそ汁

酒かすの量が多すぎると、香りが強く出すぎてしまうので注意。NHK「名医にQ:中高年の食事術 おいしく簡単!ヘルシーレシピ」で放送

- 465kcal0.9g
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あられ野菜の薄みそ仕立て

1550kcal- g
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油揚げとわけぎのみそ汁

だしのうまみと油揚げのコク、仕上げに加えるわけぎの香りがおいしい。シンプルなみそ汁は、毎日でも飽きない味です。

1560kcal- g
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