だしいらず うまみそ汁
時間短縮・手間いらず"のレシピです。 NHK「きょうの健康:食で健康 バランス食のススメ」で放送"
野菜たっぷりみそ汁
単に塩分を減らす"のではなく、野菜やだしなどを"増やす"ことがポイントです。 NHK「きょうの健康:食で健康づくり!おいしく食べよう"減塩"メニュー」で放送"
豆腐と油揚げのみそ汁
みその風味をストレートに味わうなら、やっぱりこれ!食卓にみそ汁が欠かせなくなります。
じゃがいもとかぼちゃのみそ汁
食感が少し残るくらいに火を通しましょう。カレー粉の香りが食欲を刺激します。
香味乳酸キャベツと春雨のみそ汁
朝食にも夜食にも、これ1杯で大満足です。体も温まりおなかの調子も整えてくれる、ヌードルスープ風みそ汁です。アツアツがごちそうです。
しじみのみそ汁
しじみのうまみが体にしみる、やさしいみそ汁です。
しょうが風味みそ汁
しょうがは食べる直前に入れ、風味や辛みを生かすのがポイントです。 NHK「名医にQ:あなたの疑問に答えます!腎臓病」で放送
あさりのみそ汁
あさりは水から煮てうまみを引き出し、だしいらずのお手軽みそ汁に。
みそ玉
湯を注ぐだけでみそ汁が味わえるみそ玉。お弁当におすすめです!具材は細ねぎの小口切りやカットわかめ、とろろ昆布などでも。
若竹のみそ汁
具を入れたお椀(わん)に、だし入りのみそ汁をこし入れれば、あっという間に完成!下ごしらえが簡単な具を組み合わせるのが時短のポイントです。
豆腐とわかめのみそ汁
色や香りを生かすため、煮すぎないように注意します。
アボカドとミニトマトのみそ汁
まるでスープのよう!彩りもきれいで、「これがみそ汁?!」という意外な組み合わせです。
大根の焼きみそ汁
フライパンで焼いたみそが香ばしい!
大豆と大根の白みそ仕立て
白みそのとろみが大豆によくからみます。溶きがらしを少し添えて、具材の味をじんわり引き立ちます。
シンプルみそ汁
土鍋でつくる煮干しと昆布の水だしのみそ汁。だしが熱くなったらみそを溶き、あとは余熱で具に火を通すだけ。
キャベツのみそ汁
だしを生かしてみそは控えめ。体にやさしいみそ汁です。キャベツは電子レンジにかけて水けを取り、だしのおいしさをしっかり含めましょう。
酒かす入り減塩みそ汁
酒かすの量が多すぎると、香りが強く出すぎてしまうので注意。NHK「名医にQ:中高年の食事術 おいしく簡単!ヘルシーレシピ」で放送
油揚げとわけぎのみそ汁
だしのうまみと油揚げのコク、仕上げに加えるわけぎの香りがおいしい。シンプルなみそ汁は、毎日でも飽きない味です。