「チャーハン・ピラフ・炒めし」のレシピ一覧
豚ひき肉と小松菜のチャーハン
にんにく、しょうが、みそを効かせたパンチのあるチャーハンです。「大根のレモンあえ」と組み合わせて。
- 分- kcal- g
みんなのきょうの料理
鶏ひき肉と芽ひじきのチャーハン
柔らかな芽ひじきと、ひき肉を炒めてうまみをしっかり吸わせます。しょうがの風味としょうゆの香ばしさも魅力的な一品です。
40分500kcal- g
みんなのきょうの料理
たっぷり野菜のチャーハン
ご飯は温かいものを使って、余分な水けを吸わないようにするのがポイント。ご飯はパラリ、野菜はシャッキリとした、野菜たっぷりのチャーハンです。
20分430kcal- g
みんなのきょうの料理
シーフードピラフ
ご飯と具を混ぜただけなのに、本格的でやさしい味の彩り豊かなピラフです。冷めてもおいしく、おにぎりにしてもおいしいですよ。
20分520kcal- g
みんなのきょうの料理
ソーセージとたまねぎのケチャップチャーハン
ほんのり甘くて懐かしさを感じるチャーハンです。粉チーズや目玉焼きをのせてもおいしくいただけます。
7分520kcal- g
みんなのきょうの料理
パラパラみそチャーハン
パラパラチャーハンのコツは“後混ぜ”です！卵とご飯を軽く炒めたら取り出し、後から具を混ぜると、簡単に上手につくれます。
10分540kcal2.1g
みんなのきょうの料理
豆腐入りピリ辛混ぜチャーハン
定番おかずでヘルシーダイエット！余分な油を吸収させない混ぜチャーハンです。豆腐をそぼろ状にして、量を増やすのもポイント。
25分503kcal- g
みんなのきょうの料理
桜えびとセロリのチャーハン
具がシンプルなのは「チャーハンの素」にしっかり味があるから！セロリの香り、桜えびの香ばしさを楽しんでください。
10分610kcal- g
みんなのきょうの料理
マッシュルームとさけのピラフ
炊飯器任せのお気楽ピラフ。マッシュルームのうまみとバターの風味で味は本格派です。塩ざけを使うので下ごしらえが簡単！
15分370kcal- g
みんなのきょうの料理
春野菜のあんかけチャーハン
お椀（わん）などを型に使ってチャーハンを盛れば、お店のような仕上がりに。野菜嫌いの子どもも、あんかけにするとペロリと食べてくれます。
20分390kcal2.6g
みんなのきょうの料理
とろろスープがけ鮭チャーハン
さけと卵のチャーハン。長芋のとろろをスープにしてかけることで、ワンランクアップ！チャーハンをパラパラにするには「高火力で手早く！」がポイントです。
15分- kcal- g
