チコリとそばの梅サラダ
梅干し、そばつゆを使ったドレッシングで
バナナとくるみのしっとりクッキー
大豆粉で作る、しっとりクッキー。ココナッツオイルで作れば香り高いおやつになります。オーブントースターで簡単に作れます♪
大豆のお肉と根菜のホットサラダ 糀甘酒マスタードソース
バターのコクと糀甘酒のまろやかな甘みに、粒マスタードの酸味と香りがアクセント♪大豆のお肉とほっくりさつまいもやシャキシャキれんこん、ジューシーなりんごやナッツがゴロゴロ入った味も食感も楽しいホットサラダです。
野菜ディップ
野菜を野菜で食べるディップです。ごぼうを蒸して、ミキサーでまぜるだけで簡単に作れます。
春菊とセロリ、くるみのサラダ
春菊の香りとくるみの香ばしさ
ガドガド
ピーナッツバターのソースで食べるインドネシア風サラダ
ドライフルーツ&くるみ ナン
バターやはちみつをのせれば、おやつにもおすすめ
キャベツのナッツサラダ
くるみをプラスして栄養豊富で食感の楽しいサラダ
えびとキャベツの温サラダ くるみ添え
蒸して甘さが引き立つキャベツと
生ハムとナッツのオードブル
大人ハロウィン♪オードブル
バクラヴァ
はちみつとスパイスがきいたギリシャのお菓子
オレンジとくるみのキャロットラペ
御節料理の1品にも。
豚しゃぶとレタスのサラダ
くるみと黒こしょうが味のアクセント
生ハムとごぼうのベジパスタ
ごぼうをパスタに見立てた低糖質の「ベジパスタ」。しっとりまろやかな生ハムと濃厚なソースで、満足感のある一皿です。
簡単フルーツケーキ
ドライフルーツやくるみがたっぷり、リッチな味わい
オレンジとくるみのキャロットラペ
オレンジの香りで爽やかにいただけます。
ローストナッツのシナモン風味
お茶請けやおやつ、おつまみに最適
くるみのバゲット
あっさりした生地にくるみを入れてバゲット風に仕上げました。香ばしいくるみが大豆粉生地とマッチして、食べやすくて大人気のパンです。
焼きれんこんの肉くるみ味噌かけ
減塩味噌でくるみ入り肉味噌を作りましょう。常備菜にもおすすめ!