アボカド」のレシピ一覧

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酢じゃこたまねぎやっこ

いつもの冷やっこがワンランクアップします!

10320kcal1.3g
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鶏むね肉のアボカドサラダ

つくり置きした「鶏むね肉のしっとり煮」にアボカドをからめます。濃厚なコクを楽しんで。

5110kcal0.9g
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ワカモーレ

アボカドを使ったおなじみのメキシコの国民食。トマトのうまみと酸味、甘みをシンプルに生かしておいしさを高めます。

10160kcal1.5g
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れんこんとアボカドのヨーグルト白あえ

白あえ衣にヨーグルトを加え、ヘルシーさと軽やかさをプラス。アボカドでクリーミーさを、れんこんでボリューム感を出しました。

15232kcal1.1g
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らっきょうタルタルサラダ

らっきょうとカレー粉が主役のおしゃれサラダ。

10430kcal1.3g
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ポテトサラダ

彩り鮮やか、具材たっぷりで大満足の一品。マヨネーズのかわりにヨーグルトを使えば、爽やかな酸味に舌が喜びます。

20320kcal0.1g
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アボカドとミニトマトのみそ汁

まるでスープのよう!彩りもきれいで、「これがみそ汁?!」という意外な組み合わせです。

5120kcal1.1g
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アボカドのりわさびのトーストサンド

さりげなくはさんだ焼きのりと、わさびマヨネーズの和風コンビがアクセント。トーストした食パンの香ばしさも相まって、大人好みの上品な味わいです。

15460kcal2.1g
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アボカ丼

クリーミーなアボカドに、ピリ辛ごまだれが好相性!

10630kcal1.7g
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アボカドライスサラダ

ワインのあとにぴったりの、おしゃれな洋風ずしです。きれいな色合いに食欲もアップします。

10500kcal- g
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アボカドのおむすび

NHK「きょうの健康:食で健康 お弁当でヘルシー生活」で放送

- - kcal1.5g
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プチプチ刺身丼

たっぷりのごまを惜しみなく使ったプチプチ食感が、ねっとりとしたまぐろとアボカドにぴったり。ピリ辛のたれと酸味のきいたすし飯がポイントです。

302380kcal- g
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タイ風ひき肉のサラダ

粗びきキーマをつくってサラダにも!香草やアボカドを混ぜて、レタスで包んで食べます。

10430kcal1.4g
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お楽しみのり巻き

具とのりをスタンバイすれば、準備完了です。あとは、好きなものをチョイスして巻くだけです。

15300kcal- g
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ミックスビーンズのダイスサラダ

豆とさいの目に切った野菜の、ほんのりスパイシーなサラダ。酢のかわりにライム果汁を使ったカレー粉入りのドレッシングで一気に南国風に。

10170kcal0.9g
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せとかと帆立ての具だくさんサラダ

せとかをサラダの具にも、ドレッシングにも使います。かんきつのさわやかな香りが食欲をそそります。

- - kcal- g
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ランチョンミートのミルフィーユ

おろしわさびとマヨネーズの清涼感あふれるソースが秀逸。美しい盛りつけも、ラップを使えば簡単!

15460kcal- g
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「彩り野菜ソース」でアボカドとハムを

焼いたハムとアボカドに野菜ソースをかけるだけの簡単レシピです。手軽に野菜がとれるのもうれしい!

10210kcal1.4g
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アボカドとトマトの赤だし

アボカドとトマトを合わせ、上品で風味豊かな一椀(わん)に仕上げます。アボカドの甘みとトマトの酸味が、八丁みそのおいしさを引き立てます。

1580kcal1.6g
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まぐろとアボカドのリングイネ

まぐろとアボカドのなめらかな口当たりが、冷たいパスタによく合います。酸味と辛みの効いたソースでさっぱり仕上げましょう!

20450kcal- g
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トマトとアボカドの並べ焼き

いつもは生のまま楽しむトマトとアボカドを、目先を変えて温かいパン粉焼きに。オーブントースターで手軽にできる、おもてなし風の華やかな一品。

12300kcal1.4g
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みそチーズのAEAサンド

「A=アスパラ、E=えび、A=アボカド」でAEAサンド!まろやかなみそ&クリームチーズで、たっぷりの具材を和風テイストにまとめます。

25470kcal2.5g
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豚こま入りハンバーグ アボカドソース

豚こま切れ肉の細切りと牛ひき肉をミックス。粗びきハンバーグ風のザクザクとした食感に。アボカドソースはカレーの風味がアクセントで美味。

30620kcal- g
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アボカドサラダの雑穀ずし

パラッ、モッチリとした食感の雑穀に野菜がよくマッチしたライスサラダ風のさわやかな洋風ずしです。

10460kcal- g
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