そば」のレシピ一覧

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冷やしサラダそば

日本そばでつくる冷やし中華。めんつゆベースのたれが、そばと具をつなぐ、味の懸(か)け橋に。

30400kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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もりそば きゅうりだれ

10390kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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もりそば

シンプルなもりそばで、特製の万能そばつゆの味を堪能しましょう。そば屋の味を家庭でも再現できますよ。

20260kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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干しまいたけとごぼうのかき揚げそば

干して水分がとんだまいたけとピーラーでスライスしたごぼうを合わせ、カリッとおいしいかき揚げに。揚げたての香ばしさがアツアツのそばによく合います。

25680kcal6.3g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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れんこんのそばがきすいとん

「地元の味をいただきます!」腕自慢コンテストで紹介されたレシピです。

- - kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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自然薯とろろそば

20442kcal- g
レシピサイト:ヤマキ
ヤマキ
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きゅうりとハムのごまあえそば

ごまの香ばしさが食欲をそそる、冷たいあえそば。きゅうりとハムも混ぜれば、栄養バランスもバッチリです。

15480kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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大根そば

大根をせん切りにしてそばに加えれば、カロリーダウンでダイエットに最適です。さっぱりとして夏にもぴったりな一品ですよ。

20291kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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牛乳蕎麦がきのチーズグラタン

蕎麦がきをつかった変わりグラタンです。これが意外においしいんです。

10430kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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鶏南蛮そば

流水でしっかり締めたコシのあるそばを、こんがりと焼いた鶏肉とねぎを煮たコクのあるつゆにつけていただきます。

25650kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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しみうまキャベツのつけそば

15561kcal3.8g
レシピサイト:ヤマキ
ヤマキ
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せりそば

たっぷりのせりを薬味にした、シンプルで満足度の高いおそばです。せりの香りがたまりませんよ。

20450kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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大根そば レモンごまつゆ添え

大根入りで低エネルギーな冷たいめん。そばといっしょに大根をゆでて、手軽に野菜をプラスできます。

10280kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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よろずそば

冷たいめんの年越しそばはいかが。冷蔵庫の残り野菜や余り物を使いきって、すっきりと新年を迎えましょう。

15500kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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越前風そば

20384kcal4.1g
レシピサイト:ミツカン
ミツカン
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そば粉のクレープ

そば粉を使った香りのよいクレープです。小さめのフライパンに生地をうすーく広げて焼くのがおいしさのこつです。

20230kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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おろしそば

甘めできれのいいそばつゆは、大根おろしと相性抜群です。オクラやフルーツトマトをあしらったいつもとはひと味違う一品です。

20230kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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期間限定きのこそば

15460kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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具だくさんのそばがき汁

根菜たっぷりのそばがき汁です。寒い時期にもってこい。そば粉がなければ、かたくり粉を使ってすいとんにしても。

15130kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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夏香る鶏そば

みょうが、きゅうり、梅干しなど、夏らしい和の香りが勢ぞろい!見た目にも味わいにも、涼しさを感じる一皿。

15360kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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かつお節たっぷり温玉そば

8432kcal- g
レシピサイト:ヤマキ
ヤマキ
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サラダそば

10337kcal- g
レシピサイト:ヤマキ
ヤマキ
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ねぎたまきつねそば

桜えびが香ばしい卵とじ「ねぎたま」、油揚げのカリッとした食感、仕上げのとろろ昆布。絶妙な組み合わせです。

20490kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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オクラとろろなめこそば

めん類が食べたかったら、食物繊維が豊富なそばがおすすめです。ゆずこしょうをきかせたつゆをかけて、召し上がれ。

15397kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理

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