厚揚げ」のレシピ一覧

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厚揚げと長芋のみそ煮

煮汁がよくなじんだ厚揚げと、ホクホクの長芋。だしの効いたみそ味で、ご飯によく合う一品です。

25310kcal- g
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厚揚げピカタのトマトソース

衣の中身は、なんと厚揚げ。豆腐より水けが少ないから薄切りにするのも焼くのも簡単です。衣の粉に加えたカレー粉の香りも効果的。

35350kcal- g
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ジャパニーズ・ミネストローネ

和の素材でミネストローネ。仕上げの生クリームでまろやかに。トマトジュースだけで煮るのがポイント。

20400kcal- g
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エリンギと厚揚げの煮物

エリンギを輪切りにすると見た目がかわいいだけでなく、煮汁がよくしみ込み、柔らかな食感になります。

15210kcal- g
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豚肉と厚揚げの甘辛炒め

現在は回鍋肉(ホイコーロー)の名で知られる一品です。手早くサッと炒めるのがポイント。豆板醤の辛みが食欲をそそります。

- - kcal- g
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厚揚げとゆで卵のみそ煮

煮物をみそだけで味つけ。落としぶたと冷ます時間で、味をしっかりと含ませます。

20270kcal2.4g
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いかと厚揚げ、青菜のサッと煮

定番の照り焼きもめんつゆをベースにすればラクラク。梅干しを加えてちょっとひと味変えて。

15180kcal- g
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とうもろこしと厚揚げの香りご飯

青じそとみょうがの香りがさわやかな香りご飯です。

40430kcal- g
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厚揚げと豚肉のごまみそ炒め 新たまスライスのせ

濃厚なごまみそ味の厚揚げに、たっぷりのオニオンスライスをON。後口爽やかで箸が止まらない!

15450kcal2g
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肉だんごスープ

粘りが出るまで肉ダネを混ぜ、フワフワの肉だんごをつくります。しょうがの香りをベースにしたスープで、体もぽかぽか温まります。

25160kcal- g
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豆苗と厚揚げの煮物

火が通りやすい食材を組み合わせたスピード煮物です。豆苗がたくさん食べられます。しょうがの香りがアクセント!

10250kcal- g
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とろみすき焼き丼弁当

【一品で満足! どんぶり弁当】冷めてもおいしいすき焼きは、どんぶり弁当の王道メニューです。牛肉のうまみと甘辛味がご飯になじんでおいしい。食材選びととろみづけなど、お弁当ならではのポイントを押さえてつくりましょう。

15930kcal- g
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とうがんと厚揚げの炒め物

とうがんをやや厚めの薄切りにすることと、さきいかをうまみの素に使うのがポイントです。

20210kcal- g
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小松菜の厚揚げ白あえ

厚揚げでつくる白あえは水けが出にくく、食感に変化がつきます。小松菜にからめるしょうゆがおいしさの秘けつ。

15130kcal- g
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厚揚げのキムチ煮

厚揚げと白菜キムチのうまみを生かした煮物。冷蔵庫で2~3日間保存でき、冷たくてもおいしいので暑いときでも食べやすく、重宝します。発酵が進んで酸っぱくなったキムチならば、さらにおいしくいただけます。

15300kcal2.6g
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あっさりおでん

だしだけで煮たおでんに、田楽風にごまみそをつけていただきます。このみそが根菜によく合いますよ。

45420kcal- g
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焼きねぎと厚揚げのとろみ鍋

ねぎと厚揚げをフライパンで焼いてから煮て、香ばしさを楽しみます。とろみのついた汁で体の芯から温まる!「ねぎみそ」がおいしさの決め手です。

15380kcal- g
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大豆づくしの豆乳鍋

豆乳入りのだしに、豆腐や厚揚げ、油揚げまで入れた「大豆づくし」のお鍋です。浅めのお鍋に具をきれいに並べると、見た目も、つくるのも、食べるのも楽しくて、増々おいしくなりますよ。

- - kcal- g
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焼きさけと根菜の酒かす煮

食べているうちに体がポカポカに。おいしい酒かすが手に入ったらぜひ試して欲しい一品です。

25310kcal- g
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厚揚げトマト丼

厚揚げとトマトという意外な取り合わせが楽しい丼。しょうがじょうゆ味で、トマトの濃厚なうまみが効いています。

15540kcal- g
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干ししいたけと豚肉、厚揚げのしょうゆ煮

コクのある甘辛味がふっくらと戻したしいたけによくなじみます。食べごたえのあるしみじみおかずです。

25240kcal- g
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厚揚げとザーサイの春巻

具はあっさりなので、オイスターソース風味のコクのあるたれでいただきます。

1575kcal- g
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夏野菜と厚揚げのはちみつみそチーズ

下ごしらえ不要の食材でスピーディーにつくれます。ソースとチーズをかけてオーブントースターに入れるだけで調理完了!

20310kcal1.6g
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チーズとかにかまの焼きおに弁当

チーズなど、ほかのものとくっつきやすい食材を上手に使うと、とても食べやすい弁当になります。

15460kcal- g
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