チキンのトマトソース煮 バジル風味
特別な日のディナーにぴったりの本格イタリアン
めかじきのソテー シチリア風
トマトとパセリのソースを振りかけてイタリアンに!シチリア風のトマトソースが絶妙な味を作り上げます
シャウエッセンとハーブ&トマトスープ
トマトの赤に緑のバジルが見た目もさわやか夏のスープ。
鶏砂肝のインド風煮込み
スパイスがきいたトマトソースで砂肝を煮込んで
鶏肉のチョコレートソース煮込み
メキシコ料理を簡単にアレンジ
ペンネアラビアータ
ガーリック、トマト、オリーブ油で味つけしたもの。トマトソースにレッドペパーを加えてピリ辛に
大豆のお肉のミートパイ
大豆のお肉でつくるヘルシーミートパイ。クリスマスなどのイベントやホームパーティーにもぴったりです!
カウボーイ風豆のスープ
具沢山でお腹も大満足のチリコンカン風スープ
ホットプレートでミートソース風パスタ
ホットプレートだけでつくれる簡単ミートソースパスタ。ホームパーティーなどおもてなし料理にも大活躍です!
野菜たっぷりトマト鍋
スープにたっぷりの糀甘酒を使った冬に嬉しい洋風鍋!トマトの旨みと糀甘酒のコクで〆まで美味しい一品です。
レンジで作るバターチキンカレー
お肉しっとりクリーミー♪
シャウエッセンとたっぷり野菜のミネストローネ
シャウエッセンの旨みがたっぷりのスープです
大豆のお肉のペンネグラタン
「大豆のお肉」でボリュームのあるトマトソースを!少量でも食べ応えのあるペンネで低糖質グラタンです。
ボンゴレロッソマロニー
あさりのうまみがたっぷり入ったトマトソースはマロニーにもぴったり
イタリアントンテキ
厚切り豚肉をトマトで爽やかに味付けし、ハーブの香りでいただきます。
大豆ミートパエリア
ご飯の代わりに大豆のお肉に置き換えた低糖質メニューです。たっぷりの彩り野菜と一緒の食べ応えある一品です。
タクコミックスで作るチキンカレー
スパイスカレーが簡単に作れる!
メキシコ風チリミートグラタン
チーズとよく合い、焼くことで香ばしさアップ!
【みそ汁リメイク】ビスク風スープ
甘えびとかぶのみそ汁が、まろやかヘルシーなビスク風スープに大変身!
なすときのこのヘルシーミートドリア
なすときのこをたっぷり入れて、大豆のお肉だから食べごたえあるのにお肉よりも低カロリー・低脂質。