シチューうどん
たまにはうどんをシチュー風味にアレンジ
沖縄そばのちゃんぽん風鍋
白だしと豆乳を使って簡単!具材のうま味とだしの効いたのスープで満足感たっぷりです
やわらか酢豚
薄切り肉を巻くことで、肉を柔らかく食べることができます。また野菜を揚げずにゆでることで、ヘルシーで簡単に酢豚を作ることができます。 NHK「名医にQ:寝たきり予防術 あなたの疑問に答えます!」で放送
えびの豚肉巻き揚げ チリ味噌ソース
えびを豚肉で巻いたボリュームある揚げ物。甘辛ソースが決め手です。
めんみで!簡単肉じゃが
豚肉で北海道風!だしの効いたほくほく肉じゃが
彩り昆布肉巻き【簡単おせちアレンジ】
昆布と豚肉の相性抜群!手間のかかる昆布巻きも早煮昆布を使うと簡単にやわらかくなります
焦がし生しょうゆ香る!豚肉とにらのジュワッと焼き
香ばしいしょうゆの風味が豚肉とにらのうま味をぐっと引き立てます!
ロメインレタスの豚肉巻きサラダ
ロメインレタスで豚肉を巻いた、見た目にも華やかな一品です。ごまの風味とよく合います。
かぼちゃときのこのカレー
ぶなしめじとかぼちゃの組み合わせがおいしい
焼肉チョレギサラダ
レタスに焼肉を加えた、ボリュームのあるサラダです。ごま油、ねぎ、にんにくのコクとうま味がきいたドレッシングがよく合います。
あんかけ焼きそば
なめらかなあんをつくるのが、この焼きそばの最大のコツです。豚肉にかたくり粉をまぶしておけば、水溶きかたくり粉を使わなくても大丈夫です。
3種のお肉カレー
いろんなお肉がちょっとずつ残っていたらカレーを作ろう
甘酒+みそが◎シャキシャキレタス肉巻き
酒・砂糖・みりんなし!糀甘酒×糀美人のW発酵パワーでコク旨に仕上げた、シャキシャキレタスが美味しい肉巻きです。
トマトとなすとズッキーニのカレー
地元の食材で作ろう!夏はカレーで元気モリモリ!
かけるだけカレー焼きそば
いつもの焼きそばにかけて簡単アレンジ!
白菜と豚薄切り肉のクリームシチュー
クリームと白菜がよく合う
レンジでかんたん!ブロッコリーと豚肉とコーンの蒸しサラダ
ブロッコリーと豚肉に、玉葱の甘味と醤油の深い味わいのドレッシングがよく合います。コーンの食感がアクセントです。
ほたてと白菜のごま豆乳鍋
あっさりしていてコクがあるごま豆乳鍋つゆとほたての旨みが良く合います。白菜のとろっとした食感もお楽しみいただけます。
焼あごだし染み込む大根と豚肉の鍋(野菜1日分)
材料は大根と豚肉だけの簡単鍋です。この鍋で1日分の野菜(1人分350g)が摂取できます。
カレーうどん(基本の和食、おうちの和ごはん)
小麦粉で軽やかなとろみを、焼きねぎで香ばしさを