香味野菜」のレシピ一覧

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サラダがゆ

昆布と鶏手羽肉のダブルのだしに、香り、歯ごたえのよい野菜をたっぷりのせて、爽やかな新食感を楽しみましょう。。。

45730kcal- g
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ラタトゥイユのタルティーヌ

薄切りのバゲットにラタトゥイユをのせたオープンサンド。軽食にもワインにも。1つ、また1つと手が伸びます。

570kcal0.4g
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たまねぎのシュークルート風

キャベツの漬物でつくるフランスの郷土料理・シュークルートを、甘酸っぱいたまねぎでアレンジします。

25300kcal1.5g
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鶏ささ身スープの汁かけご飯

良質なたんぱく質がとれる鶏ささ身&卵に、食物繊維が豊富なカリフラワー&きくらげ、優秀食材をまとめておいしく!

20435kcal2.3g
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ウーロン茶しゃぶしゃぶ

風味のよいピリ辛だれと、コクのあるごまだれで味変わりを楽しみましょう。根菜は、ピーラーで薄く削ると早く火が通ります。

15580kcal- g
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アボカ丼

クリーミーなアボカドに、ピリ辛ごまだれが好相性!

10630kcal1.7g
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焼き野菜の八丁みそディップ

八丁みそを加えることで、和洋折衷のディップができ上がり。まろやかで味わい深く、香ばしく焼いた野菜との相性は抜群!

20330kcal0.6g
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海鮮カレー鍋

えびもあさりも、殻付きのまま煮てうまみを引き出しましょう。たっぷりの野菜とカレー粉の風味で、味わい深いピリ辛鍋。

20160kcal- g
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厚揚げの豚みそがけ

こんがり焼いた厚揚げに風味豊かな豚みそをかけた手軽な一品。豚みそはご飯や麺にのせたり、サラダにトッピングしても。

15390kcal2.2g
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青じそのえごましょうゆ漬け

- - kcal- g
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美ら(ちゅら)キャロットのポタージュがゆ

胃腸の働きを整え、肌の乾燥を防ぐのに効果的な、にんじんをたっぷりと。えびのうまみをプラスして、塩分控えめでも大満足。

- 120kcal1g
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ゴロゴロチンジャオロースー

大ぶりに切ったピーマンはサッと蒸し焼きに。スピード調理で食感とみずみずしさも生かします。

10310kcal1.6g
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汁なし担々麵

肉みそをつくったら、のどごしのよいあえ麺もどうぞ!材料は汁ありの担々麺とほぼ同じ。なのに、別物のおいしさです。

10740kcal6.4g
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夏のホイコーロー

調味料は混ぜておく。これだけでもスピードアップ!ゴーヤーでつくる塩味のホイコーローには、レモンやすだちを搾っても美味です。

10280kcal1g
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ぎんなんのチャーハン

ぎんなんにしっかりとしょうゆ味をしみ込ませた、香ばしさたっぷりのチャーハン。

20530kcal- g
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ゆで豚の梅じょうゆだれ

にんにくとごま油に梅じょうゆを合わせて、パンチのきいた中華風のたれに。

10330kcal1.3g
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長芋とロール豚のらっきょう塩炒め

長芋をサっと焼いて、シャキシャキホクホクの食感に。ロール豚は冷めても柔らかいのでお弁当にもオススメです。

- 425kcal2.1g
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スペイン風丸いオムレツ

ねぎとしょうがの簡単ピクルスと生トマトソースで、さっぱりといただけるオムレツ!

25590kcal2.8g
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出来ちゃいました!簡単豚しゃぶ定食

クッキングコンテスト2011「10分で完成!簡単スピード料理部門」決勝大会進出レシピです。

10- kcal- g
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海鮮カレー和風味

第8回「きょうの料理大賞」もてなし部門・部門賞受賞作品です。和風だしでマイルド仕上げました。

- - kcal- g
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きゅうりとゴロっとそぼろのしょうが炒め

ひき肉の炒め方に技アリ。きゅうりに含まれるカリウムにはむくみをとり、高血圧を予防する効果があります。

- 245kcal1.7g
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じゅんさいといぶりがっこの香り炒め

じゅんさいのツルツル感、いぶした大根を漬けた秋田名物“いぶりがっこ”のコリコリ、リゾットを思わせる玄米のプチプチ。いろいろな食感が楽しる一品です。

40480kcal- g
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白菜のうま煮

魚介と鶏のうまみがしみ出たスープにとろみをつけて、白菜にからめます。長く煮込まないから白菜はシャキシャキ。ご飯にたっぷりかけても!

20220kcal2g
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鶏もも肉とわかめの炊き込みご飯

しょうがの香りが爽やかな炊き込みごはん。シンプルな味つけで具材の風味が引き立ちます。米1合にしょうゆ大さじ1、この割合さえ覚えれば炊き込みご飯はお手の物です。

5290kcal1.2g
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