モロヘイヤと長芋とたらこの和え物
長芋とたらこのコクがアクセント
おかひじきと長芋の酢じょうゆかけ
2つの食感を楽しんで
冷やし納豆とろ~りそば
納豆と大和いものネバトロ食感で食がすすむひんやりしたおそば。食物繊維たっぷりメニューです。
まぐろのアボカドココット
アボカドを器代わりにした華やかメニュー
長いもの和風グラタン
包丁いらずで手軽に出来る和風グラタンです。長いものすりつぶされた部分はホワイトソースのよう!固まり部分はホクホク食感が楽しめます。半熟の玉子と一緒にアツアツをどうぞ。
オクラと長いものネバネバ和え
オクラと長いも、ネバネバ同士の定番の組合せです。オクラはレンチン、長いもは包丁いらず。少しだけ手間を省いて美味しくお召し上がりください。
簡単!長芋のおひたし
いつものおひたしが、だしのうまみで上品な1品に。
水菜と長芋、納豆のサラダ
長芋に納豆を加えヘルシーに
とろろ納豆みそネバネバ丼
消化に良く滋養に富んだ長芋と納豆の丼です。
長いもとオクラの豚冷しゃぶ
スタミナメニューでじめじめシーズンを乗り切ろう!
長いものやみつき漬け
長いもをたたくだけなので簡単!さらにタレがからみあうことで味しみよくなります。うまみの中にさっぱり感があり、やみつきになるおいしさです。
簡単!長いものチヂミ
おやつにもおつまみにも合う長いものチヂミです。ネバネバした長いもは扱うのが大変ですが、たたくだけなのでラクチンです。少し残った固まりの部分もホクホクとして美味しいですよ。
長芋となめこのわさび和え
わさびとのりの風味が効いた小粋な一品
もみ海苔と青菜と長芋のみそ汁
湿気てしまった海苔と、余った葉野菜でお作りいただけるみそ汁です。
あられ野菜の豆腐サラダ
冷奴に野菜を合わせてカラフル、ヘルシーに