トマト」のレシピ一覧

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ホットドッグ風トースト

少し時間がある朝は、たっぷりのキャベツをのせてホットドッグ風のトーストに。キャベツはかさがあるように見えますが、蒸し焼きにすると1人分にちょうどよい量になります。

15340kcal2g
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煮こごりサラダ

骨付きの鶏肉をゆっくりと煮て汁ごと冷やせば、プルプルとした煮こごりに。生野菜と合わせれば、涼しげなサラダになります。

4080kcal1.1g
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豚肉のマリネ焼き

豚肉をハーブやオリーブ油、たまねぎで風味よくマリネします。たまねぎとオリーブ油の効果で肉は驚くほど柔らかです。

15450kcal- g
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ベーコンとトマトのフローズンサンド弁当

カリッと焼いたベーコンと、甘いトマトがよく合います。マスタードを効かせてアクセントに。

10550kcal- g
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マッシュルーム入りチキンライス

ほんのり甘いケチャップライスとマッシュルームのやさしい味わいが相性抜群です。

15450kcal- g
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チキンカツのトマト煮

トマト味でしっとり煮込んだチキンカツレツ。煮汁に衣から出る油でとろみがつき、味がよくからみます。

10360kcal- g
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コンビーフカレーロール

フライパンでいためたところにカレー粉とケチャップを混ぜるだけ。

10210kcal- g
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コンソメダブル

1回目はすね肉、2回目はひき肉で、丹念に時間をかけてとるコンソメは、まさに極上スープ。

30035kcal- g
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サーモンのパテ

フードプロセッサーでガーッと混ぜるだけで、前菜やおつまみにぴったりのおしゃれなパテがすぐできます。ゆで野菜のかわりに生野菜のスティックでも!

151090kcal8.5g
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水きりヨーグルトのサラダ

水きりヨーグルトは、新聞紙を利用すればあっという間にできます。しょうゆとヨーグルトの意外な組み合わせがおいしい!

20220kcal1.1g
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シンプルブイヤベース

魚介の種類を2つに絞ったシンプルなブイヤベースです。魚介のしたごしらえと、たっぷりの野菜がおいしさの秘けつ。

25420kcal- g
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ポークカツレツ

薄切りのバラ肉でつくる、ミルフィーユ状のカツレツは多めの油で揚げ焼きにし、香ばしさを引き出します。

15810kcal- g
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たらとたまねぎのハーブ蒸し

淡泊な味わいのたらは、にんにくやミックスハーブで風味をプラスし、ケイパーでおしゃれな個性派に大変身!

20250kcal- g
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きのこリゾット

温かいご飯を使って電子レンジでつくるお手軽レシピ。最後にトマトを混ぜてさっぱりとしたクリーム味に。

10439kcal4.1g
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おから入りミネストローネ風スープ

ケチャップ味のスープに、おからの程よいとろみがよく合います!おからはほかの汁物にもおすすめです。

20140kcal- g
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トマトとかじきのパン粉焼き

半分に切ったトマトにかじきをのせて焼くだけ。にんにく風味のカリカリなパン粉とジューシーなトマトのバランスが絶妙!

20240kcal- g
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とり貝のミラネーゼ

イタリアンで人気のミラノ風カツレツをとり貝でヘルシーにアレンジ。スパイシー風味のカリカリパン粉といっしょに!

15190kcal- g
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カリフラワーのサラダ

7230kcal- g
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クレソンと卵のスープ

野菜と豚肉から出たまろやかなだしと、クレソンのほろ苦さがマッチした一品です。

370kcal- g
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しょうがオムライス

ケチャップライスとトロトロのスクランブルエッグに、ピリッとしょうがの香りがサプライズ!甘さ抑えめなオムライスです。

15730kcal2.9g
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いかのにんにくワタ炒め

独特のうまみを持ついかのワタ。トマトの酸味とにんにく風味で味わい深いイタリアンに。

20322kcal- g
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ハンバーグ夏野菜ソース

30300kcal- g
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フライパンひとつステーキおうちソース

20360kcal- g
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豆のカラフルサラダ

色とりどりの野菜に豆も加えてボリュームアップ!目に鮮やかなサラダです。

1590kcal- g
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