あじの昆布じめ
いつものお刺し身を昆布でうま味アップ
プチプチカリフォルニアロール
アメリカで生まれたカリフォルニアロール。実際にアメリカやフランスではこんなアレンジもあるそうです。見た目はもちろん食感もおもしろいメニューです。
コーンとツナの和風サラダ
ドレッシングがコーンの甘みを引き立てる
ミックス野菜のピクルス＋マーガオ
マーガオでピリッとした柑橘系の風味をプラス
そうめんでビビン麺
赤唐辛子にんにくプラスでパンチのある旨辛に♪
フレッシュピクルス
お好みの野菜に変えてもおいしくお召し上がり頂けます。
なすときゅうりの「追いがつおつゆ」浅漬け
ポリ袋の上から軽くもむとより一層早く漬かります。
貝割れ菜のおかか和え
水気をしっかりきるのがおいしさの決め手
鶏ひき肉（ミンチ）の和風ハンバーグ【甘辛あんで味付け簡単】
トロッとおいしい甘辛あんをかけて
６種の野菜と豚の冷しゃぶ
たっぷり野菜を柚子の香りで
いろいろ野菜の漬け物サラダ
浅漬けがお好みであれば１０分程度漬けるだけでも美味しく召し上がれます。すりごまはやや多めがおすすめです。
しいたけ、わかめ、きゅうりの酢の物
ほんのり甘い下味で深みのある味わいに
包丁不要！やみつきたたききゅうり
「カンタン酢」で漬けるやみつきになるおつまみです。たたいたきゅうりのポリポリ食感がたまりません。作り置きが出来るので手軽な副菜としてどうぞ。
鶏もも肉のみそ漬けガイヤーン風
みそ漬けで旨みアップ♪タイの焼き鳥「ガイヤーン」風の鶏のグリルです。
ソイポテサラとローストビーフのたんぱく質ドッグ
大豆粉でつくったポテトサラダとローストビーフで動物性タンパク質と植物性タンパク質の両方が同時に摂れます！
キャベツときゅうりの梅おかか和え
梅干しが決め手のおかず和え物
大根のフレッシュピクルス
食感よく、サラダ感覚でお召し上がりいただけます。
まぐろのユッケ風 生野菜添え
いつものお刺し身を韓国風の味つけで
