子どもも喜ぶスパイスで作るキーマカレー
お肉も野菜も摂れる!
シンガポール風チキンライス
白だしで作るシンガポール風チキンライスです。
炊飯器でかんたん!シンガポールチキンライス風
炊飯器でかんたんに作れる一品です。鶏肉のうまみとしょうゆ風味のオイルソースが食欲をそそります。
トマトとブラックオリーブのスパゲッティ
たっぷりのトマトにベーコンのうまみがきいたスパゲッティです。ガーリックと赤とうがらしの風味がよく合います。ブラックオリーブが味のアクセントになっています。
トマトの酢漬けたまねぎサラダ
しゃきしゃきたまねぎの食感が美味しいサラダです。
豆腐のピクルスカプレーゼ風
豆腐のやわらかな酸味とオリーブオイルがよく合います。
しらすとトマトのすだちおろしうどん
しらすを大根おろしやトマト、貝割れ菜といった食材でさっぱりとまとめました。すだちつゆの爽やかさが引き立つメニューです。
カラフルトッピングキーマカレー
彩り野菜で華やかに♪
アボカドとマグロのゴマぽん和え
具材に「味ぽん」、ごま油をからめてハワイのポキ"風に食べるメニューです。"
たっぷり野菜の大皿和風パスタ
パスタがかくれるほどたくさんの野菜が入った大皿パスタです。味つけはオイルソースだけできまります。
トマトと生ハムのサラダ
ベビーリーフ、トマト、生ハムに、スパイスとハーブをきかせ、さっぱりとした口当たりのイタリアンドレッシングがよく合います。
キウイのグリーンサラダ 糀甘酒ドレッシング
糀甘酒の自然な甘みがきいたドレッシングで、ヘルシーにおいしく野菜をいただきましょう♪キウイの甘酸っぱさがさらにおいしさをアップさせるグリーンサラダです。
夏野菜のバンバンジーそうめん
夏野菜をたっぷり使った、彩りのよいサラダそうめんです。深煎りごまドレッシングに、めんつゆとマヨネーズを合わせることでマイルドな味わいになります。お子様にもおすすめの一品です。
ゆで卵とブロッコリーのサラダ
ゆで卵、ブロッコリー、トマトに、濃厚なごまのドレッシングがよく合います。
カキの南蛮酢
トマトやねぎの彩りと、ごま油ととうがらしの効いたピリ辛の南蛮酢で食がすすみます。
タコス【いつもの調味料で簡単】
いつもの調味料で簡単に
チキンビリヤニ風炊き込みごはん
家でも簡単インド気分!
シーチキンとロメインレタスのベジコンボ
ベジコンボとは、野菜に肉・魚・豆腐などのメニューを加えた、野菜とおかずが一緒になった新しいコンビネーションサラダです。ワンプレート、ワンボウルでたのしむ料理スタイルです。粗くほぐしたシーチキンとシャキシャキした食感がたのしめるロメインレタスに、濃厚なごまのドレッシングがよく合います。