メキシカンラップ
ケチャップ味の鶏肉やトマトがたっぷり
甘酢てりたまハンバーグ
「カンタン酢」を煮詰めたたれと半熟の黄身がからんで、とろ～り甘酸っぱいハンバーグが楽しめます。
クリスマスオードブル
ポテトサラダをクリスマスツリーに見立てて野菜を盛り付ければ、見た目も楽しい1品に♪
「味ぽん」肉ぶっかけ麺
食べごたえのある肉うどんを「味ぽん」でさっぱりと召し上がれます。
コロコロまぜまぜそうめん
いろいろ野菜たっぷりで栄養満点！
トマトとアスパラのまぜまぜそうめん
たっぷりトマトにアスパラの緑が映える、爽やかそうめん！
ラム肉のバタートマトカレー
トマトの酸味とヨーグルトのまろやかさが、スパイスの辛みとほどよく調和し、ラム肉のおいしさを引き立てます！
たこからサラダ
夏バテ防止!タウリン豊富なたこのから揚げをサラダでさっぱりと！
焼きみそのせトマト丼
焼きみその香ばしさがアクセントの真っ赤なトマト丼です。
あいがけルーロー飯カレー
甘い×辛いの絶妙マッチ！ルーロー飯とチキンカレーをひと皿に♪
みかんのキーマカレー
みかんの風味と七味唐辛子で、和風なキーマカレー
鯖キーマカレーのおにぎり
鯖の青臭さは糀やカレー粉でマスキングできます。
夏野菜としらすのだしかけそうめん（賛否両論 笠原氏）
食欲がない時もさっぱりと食べられる！
MILD流トマトの中華風サラダ
「味ぽんＭＩＬＤ」とごま油を混ぜるだけで簡単に中華風ドレッシングができます。お好みの野菜とあえてお召し上がりください。
山口の夏野菜食べつくしカレー
夏野菜を揚げ焼きカレーで楽しもう！
みそガスパチョ
トマト、きゅうり、玉ねぎ、赤ピーマン、にんにくなどをミキサーにかけて作る簡単ガスパチョレシピです。仕上げの粗挽きこしょうがアクセントに♪
サラダチキンのっけめん（賛否両論 笠原氏）
ヘルシーな鶏むね肉と野菜で、そうめんの栄養バランスアップ！
１／２日分の野菜カレー
たっぷり野菜をおいしく味わうカレー！
１０分でつくる鶏肉とトマトのカレー
炒めてかければ、でき上がり！
夏野菜の白和えそうめん
ペースト状の豆腐と白だしを合わせたソースが野菜と絡む
トマトと豚肉のしょうが焼き
トマトの甘みと酸味を生かしたすっきりとした味わい
トマト肉じゃが
トマトのうま味と酸味でコクのある仕上がりに
