もやしのベトナム風サラダ
ライムの酸味とナッツの香ばしさ
豚肉と野菜のスパイス炒め
五香粉が香る彩りきれいな肉と野菜の炒め物
かぼちゃとピーマンの焼き野菜サラダ
しょうゆとオリーブオイルがいい相性
塩糀マヨネーズの具だくさんポテサラ
塩糀でつくるマヨネーズを具だくさんのポテトサラダにあえたボリューム満点の一品です。
スペアリブとパイナップルの煮込み
チリペパーとブラックペパーを使ったちょっとピリ辛メニュー。
麦のいろいろ野菜サラダ
麦やグリルれんこんなどさまざまな食感で
さつまいもとかぼちゃのしょうがみそ汁
ほっくり甘い根菜としょうがの風味が美味しい、ヘルシーおやつとしてもオススメのみそ汁です。
豚肉とピーマン、パプリカのエスニック炒め
ピーナッツバターと豆板醤で甘くてピリ辛
にんじんとごぼうの冷しゃぶサラダ
にんじんとごぼうのシャキシャキ食感が楽しめます。
ネバネバ納豆そうめん
オクラと納豆のネバネバ、ねぎのシャキシャキ食感が美味しいそうめんです。
ピーマンとオクラの冷しゃぶサラダ
ピーマンの風味、オクラの食感がアクセントになりおいしい
