納豆キャベツ 梅きゅうり添え
キャベツと梅でさっぱりと食べられます。糖質7.6g/1人分
秋野菜の揚げびたし
秋の味覚をだしで楽しむ、手軽なのに滋味深いおいしさ
チーズトマト納豆
発酵食品のチーズと納豆は相性ぴったり
里芋の明太子クリームチーズ和え
チーズに明太子のコクを加えて
クリームチーズボール
アーモンドとらっきょうを加えて
キャベツのブレゼ
洋風のつけ合わせ向きのさっぱりした一品です。
夏野菜のおひたし（賛否両論 笠原氏）
白だしで夏野菜の色鮮やさを生かして！
そばいなり巻き（ＴＥＭＡＫＩ）
そばを手でつまんで食べられるおつまみ料理
チーズ＆ナッツ入り トマトとアボカドのハニーマスタード和え
カリカリきのことほうれん草のおひたし
カリカリにソテーしたきのことベーコンがおいしさの秘訣！
枝豆のにんにく醤油ソテー（うちのごはん使用）
簡単おつまみメニュー
焼きなす
丸ごと焼いて、なすの甘味、うまみを引き出す
ふかしさつまいもの塩糀バター
バターを塗ってしみこませ、「生塩糀 こしタイプ」をのせながらいただきます。
２種のそばＴＥＭＡＫＩ
パーティーなどでの前菜におすすめ！
アボカドとトマトのしょうゆパン粉焼き
しょうゆのしみたパン粉がアクセントに！おつまみにも！
コーンバター【しょうゆが香る人気の居酒屋風】
ベーコンのうま味を生かして
