鶏もも肉のさっぱりとろとろ煮
ご飯にのせて丼としても美味しく召し上がれます。
えび香る魚介だし鍋
香ばしいえびの香りがふんわりと香るお鍋です。用意するのはいつもの具材でOK。いつもとちょっと違う、香りが特徴の味わいです。
水菜と油揚げのしょうが風味サラダ
油揚げとじゃこがパリパリと香ばしい
マロニーと香ばしねぎの鴨鍋
焼き目をつけた香ばしいねぎと鴨肉のうま味がおいしいお鍋
「チャレぽん」しゃぶしゃぶ
「味ぽん」に色々な調味料・具材を入れて、自分好みのアレンジたれでしゃぶしゃぶを楽しみましょう！Let’sチャレぽん！
【〆チェン】土鍋de茶碗蒸し
蒸し器がいらない土鍋で作る茶碗蒸しです。
ハムと水菜のサラダ
水菜をかさを減らしてたっぷり食べる
地鶏塩ちゃんこ鍋（野菜1日分）
お好みでえびやほたてを追加すると旨みが更に引き立ちます。この鍋で１日分の野菜（１人分３５０ｇ）が摂取できます。
豚しゃぶのゴーヤ入りサラダ 五香粉ドレッシング
主菜にもなるサラダにひと振り！
まぐろのカルパッチョ
相性のよいしょうゆとオリーブオイルで
しゃぶしゃぶ
牛肉は少し甘めの「ぽんしゃぶ」「ごましゃぶ」がよく合います。
あっさり和風の香味ステーキ
柑橘類を絞って酸味を効かせて
簡単デコの干支ドラゴンカレー
お正月に食べたい干支カレー
彩り天津飯
にんじんや水菜などを加えることで彩りよい天津飯ができます。
水菜とねぎのせ担々麺
香ばしい挽き肉と濃厚な練りごまみそスープが病み付きになります。
おもちのとろ～りしゃぶしゃぶ
もちと豚肉の食感を楽しめるしゃぶしゃぶです。
ささみとえのきのもみじあえサラダ
チューブ入りだから簡単！
