レタス」のレシピ一覧

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松の実入りプルコギチャーハン献立

「きょうの料理大賞2000」20分で晩ごはん・特別部門賞受賞作品です。消化吸収のよい食材で医食同源の知恵をフル活用します。

- - kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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ビフカツサラダ

もも肉でも切り目を入れれば、驚くほど柔らかくなります。肉の火の通り加減は好みですが、レアがおすすめ。

40610kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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バジルシーフードサラダ

シーフードミックスを使った、見た目に華やかなサラダです。バジルの鮮やかな色と香りが食材によく合います。

10137kcal1.5g
レシピサイト:キューピー
キューピー
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野菜たっぷり!梅風味ドライカレー

カレーに梅干し!?と思われますが、後味が爽やかで、クセになる味わい。シャキシャキッとした野菜を混ぜ合わせると、いろいろな食感や味が楽しめます。

10520kcal2.1g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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わかめとえびのライスバーグ

ご飯を入れたら、少しつぶすように練り混ぜるのがポイント。おかずにもおやつにもぴったりなハンバーグです。

30270kcal- g
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チキンソテーのワンパンプレート

フライパンの中でこんがりチキンときのこソテー、目玉焼きを同時に完成させ、レタスとバゲットを添えてそのまま食卓へ。手軽で洗い物も最小限だから、ひとりごはんにピッタリ!

15480kcal- g
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平らご飯のマーボー丼

シャキシャキレタスで「平らご飯」にかさ増し。油を使わない手軽なマーボー豆腐を紹介します。

20420kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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グリーン野菜のビビンバ風

香ばしいみその香りが食欲をそそります。野菜もしっかりととれるバランスのよいごはんです。

5360kcal- g
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レタスの中国風お好み焼き

台湾の屋台でみかける「かきのお好み焼き」をアレンジしました。生地にひき肉を混ぜ込むのが、程さん流!ケチャップをかけて食べるのが特徴。

20430kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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なすの牛カツ

輪切りにしたなすに牛肉を巻き、揚げ焼きにした牛カツは、なす1コとは思えないボリューム。じっくりと揚げることで、外はカリッ、中はアツアツに仕上がります。

15460kcal1.8g
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豚しゃぶのごまだれサラダ

ロース薄切り肉をさっぱり、柔らかな食感に仕上げます。ごまだれとの相性もばっちり。

15270kcal- g
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焼きビーフンのレタス包み

そのままでも十分おいしいビーフンに、レタスの食感をプラス。包む楽しさが食卓をにぎやかに。

30210kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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たっぷりトマトのミートうどん

ケチャップとチーズの組み合わせで、サラダ感覚で食べる新・うどんです。

10540kcal3.6g
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長芋の牛肉巻き

甘辛味がしみ込んだ柔らかな牛肉と、シャキシャキの長芋の組み合わせ。味や食感のコントラストが楽しい一品です。

15250kcal- g
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豚こまと野菜のから揚げ弁当

豚こまをクシュッと丸めて揚げれば、ボリューム感が出て、しかも柔らかな仕上がりに。厚切り肉より火が通りやすいので、お弁当向きです。野菜もいっしょに下味をつけて、から揚げにします。

20740kcal- g
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えびマヨ&えびチリ 紅白仕立て

おめでたい席に映える一品です。えびのうまみに紅白のソースをまとわせておいしさはもちろん、華やかな料理でみんなが楽しい気持ちになります。

25700kcal3.3g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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パンクルトンのシーザーサラダ

時間がたって堅くなってしまったパンでもこんがり焼けばクルトン代わりに! ロメインレタスにクレソンを混ぜると、歯ごたえとほろ苦さが加わり、味に奥行きが生まれます。

15390kcal- g
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豚肉のしょうが焼き

中サイズのバットは2人分の肉の下味つけにぴったり。焼くときは残った汁も加えて香ばしさを引き出します。

15498kcal- g
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レタスチャーハン丼

半解凍のごはんを卵で包んでパラパラに。レタスは炒めなくてもチャーハンの熱でしんなり、食べやすくなります。

10590kcal4g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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牛肉とレタスのトマトスープ

トマトのうまみ成分がギュッと詰まった手づくりのケチャップは、うすめるだけでおいしいスープに。

1060kcal1.1g
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バーベキュースペアリブ

スペアリブにしっかり下味をつけ、煮込んでから焼くレシピなら、初めてでも大成功。人気のバーベキュー味です。

70450kcal- g
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ポルトガル風干物のサラダ

残り野菜で作ってもOK。

20260kcal- g
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豚のまぜまぜサラダのせ

りんごやポテトチップスを混ぜたサラダは子どもたちにも大人気。豚肉にサラダをたっぷりのせてどうぞ。

15320kcal- g
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かぼちゃハムカツ

ハムの塩けに、かぼちゃの甘みが絶妙にマッチ。しっかり味なので、ソースなしでもおいしいです。

20400kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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