酸辣湯(サンラータン)」のレシピ一覧

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サンラータン

おなかいっぱい食べても、後味はすっきり軽やかです。酸っぱ辛い具だくさんスープで元気100倍!

10120kcal2.3g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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トマトのサンラータン風

酸味と辛みが魅力のサンラータンを、たっぷりのトマトでシンプルにつくります。少し煮くずれたトマトと卵がベストマッチ!

10140kcal- g
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冬のサンラータン

もずくとなめこでとろみをつけた、冷めにくいスープ。酸みと辛みが食欲をそそり、食物繊維で腸内環境も整えられます。

45170kcal2.3g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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サンラータン

豚肉を炒めてから煮たコクのある汁を、かたくり粉と卵で口当たりなめらかに仕上げます。バランスのよい酸味と辛みで、後を引くおいしさ。

45140kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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夏野菜のサンラータン

トマトの自然な酸味と甘みがおいしいさっぱりスープ。煮過ぎないことで野菜の食感を生かせます。

1590kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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ユッケジャン

まさに熱さと辛さをもって、暑さを制する汁物であるユッケジャン。ご飯がまさにオアシスです。うまみもたっぷりですよ。

25410kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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サンラータン

「酸辣湯」と書き、酸味とピリ辛が特徴の中華スープです。トマトを皮ごと煮込むとうまみアップ。ふんわり卵で魅力が倍増します。

15120kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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もやしサンラータン

たっぷりの具に、やさしいとろみをつけて食べごたえアップ。酸味と辛みのバランスが絶妙なスープです。

15190kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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サンラータン

ご存じ、中国の定番スープ。��きたまのまろやかさが辛みと酸味の調和役です。

15140kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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サンラータン

低塩でも満足できるポイントは、スープの素に干ししいたけの戻し汁を加えたうまみたっぷりのスープ。さらに酸味と辛みで薄味をカバー。

2092kcal1.7g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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サンラータン

酢のツンとする刺激は抑え、すっきりとした酸味と香りだけを生かすコツを紹介します。

30200kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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サンラータン風スープ

やさしい味わいですが、酸味と辛みでメリハリがあります。とろみ+卵とじで満腹感もUP!

1590kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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あさりとトマトのサンラータン

黒酢の酸味でスープがさっぱり美味しくいただけます。

20130kcal1.3g
レシピサイト:ミツカン
ミツカン
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ふわふわ卵とぷりぷり海老のサンラータン

※芝麻醤がなければ、ゴマをすって加える。

20178kcal1.7g
レシピサイト:ミツカン
ミツカン
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豆腐の酸辣湯(サンラータン)

すっぱ辛いスープは、夏にこそおいしいものです。お酢多めで、体も気持ちもシャキッと。

1590kcal2.5g
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きのこの酸辣湯(サンラータン)

酸は酢、辣はこしょうを指します。ほどよい刺激で体を温めてくれるヘルシースープです。

15110kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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サンラー風オニオンスープ ネギトロつくね入り

「ヤマサ テーブル用昆布ぽん酢」を使って作り上げるサンラー風中華スープに、新たまねぎと、ネギトロをつくねにした具材の創作メニューです。最後の一滴まで飲み干したくなる絶妙なスープと、ネギトロつくねの美味しさを味わいください。

20171kcal2g
レシピサイト:ヤマサ
ヤマサ
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冷蔵庫一掃☆具だくさん酸辣湯

一皿でお腹満足♪身体を中から温める、具だくさんな「食べるスープ」。中途半端に残りがちな野菜を集めて作る酸辣湯。これ1本で味が決まる「ヤマサ昆布つゆ 白だし」はアレンジ自在。プラス調味料の意外なアレンジスープです。

15263kcal3.1g
レシピサイト:ヤマサ
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即席サンラータン

サンラータンは、中国料理のスープのひとつ。 酢の酸味とトウガラシや胡椒の辛味と香味を利かせた、酸味豊かな辛みのあるスープで、現地では年間を通して食べられます。とろみをつけた葛粉が、お腹をあたため腸を整えます。

20116kcal1.6g
レシピサイト:ヤマサ
ヤマサ
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サンラータン

酸味のきいた具だくさんスープ。とろみと辛さで身体が温まります。

20186kcal3.3g
レシピサイト:ヤマサ
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紅白なます入り 酸辣湯風スープ

紅白なますの酸味を活用し、すっぱ辛いスープに。卵や青菜なども加えて仕上げます。ポイント本来とろみのあるスープですが、大根の消化酵素でとろみが分解されてしまうので、今回は片栗粉は加えずさらりとした仕上がりにしています。

20150kcal2.7g
レシピサイト:ヤマサ
ヤマサ

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