その他味噌汁・汁物」のレシピ一覧

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三平汁

三平汁は北海道の郷土料理で、魚や野菜を昆布だしで煮たものです。手軽につくれるように、アレンジしたレシピを紹介します。

25200kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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沢煮椀

細く切った野菜と豚肉の具だくさん汁。豚バラ肉のコクと野菜の食感が魅力の、あっさりとした一椀(わん)です。

10130kcal- g
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塩ざけアラのかす汁

コクの強い塩ざけのアラを使った濃厚なかす汁。ふくよかな酒の香りが、食欲をそそります。

15200kcal1.8g
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沢煮椀(わん)

素材をごく細く切るだけで、おもてなしにも向いた上品な汁物になります。豚肉と相性がいい黒こしょうがピリッと引きしめてくれます。

1545kcal- g
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ひすい汁

残り物の青菜と油揚げでできるお手軽な汁物です。きれいな緑色で食卓がパッと明るくなりますよ。

1030kcal- g
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焼きさばと大根の汁物

免疫力アップに最適な青魚と、体を温める効用のある大根、わけぎ、しょうがの組み合わせ。さばはグリルで香ばしく焼いてくせを取りましょう。

35150kcal1.9g
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かす汁

寒くなるとかす汁が恋しくなります。郷愁をそそる一杯です。

15100kcal- g
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豆腐入り2色白玉の冷しるこ

白玉粉に豆腐を混ぜた、風味のよいまろやかな白玉。冷やしたしるこに入れれば、見た目にも涼やかなスイーツになります。

25220kcal- g
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じゃことなめこのとろろ汁

なめこと大和芋で、ネバネバの食感に。じゃこのうまみが、効いている一品です。

10180kcal- g
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あさりとじゃがいもの豆乳汁

相性のよいあさりとじゃがいもに、豆乳のやさしい味わいをプラスしました。和風クラムチャウダーともいえる具だくさん汁です。

30120kcal- g
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塩ざけと根菜のトロトロかす汁

酒かすとじゃがいものすりおろしがクリーミーの秘密です。

35210kcal1.6g
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大根のみぞれ汁

大根おろしは汁ごと使い、肉にかたくり粉を加えるのがポイント。肉がぱさつかず汁にもとろみがつき、大根が沈まず、さらに冷めにくくなります。

- 144kcal1.1g
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トマトと枝豆の卵とじ汁

甘酸っぱいトマトとふんわり卵のやさしい味。トマトから出る水分もだしになります。

1290kcal- g
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ジンジャー白玉の冷やししるこ

しょうがの香りと辛みがキリッときいた白玉が爽やか。ココナツミルクで南国風に仕上げた、冷たいおしるこです。

15160kcal0.1g
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しめじと豆腐のとろみ汁

しょうゆ味のあっさり仕立て。水溶きかたくり粉が、おいしさを閉じ込めます。

1040kcal- g
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れんこんのすりおろし汁

すりおろしたれんこんを入れると煮汁がトロトロに。鶏肉、小松菜入りで栄養のバランスも抜群のおかず汁です。

15250kcal- g
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さばみそ缶のかす汁

驚くほど簡単につくれるかす汁です。しょうがの力でさばのくせが和らぎ、体も温まります。

25263kcal1.1g
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あさりのねぎ汁

あさりとねぎは相性ばっちり。ねぎは半量をよく炒めて味のベースにし、残りは仕上げに加えて食感と香りを楽しみます。

10100kcal- g
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沢煮椀

さまざまな野菜を細い細いせん切りにして豚肉とだしで煮た、具だくさんで栄養豊富なお椀(わん)です。暑いときには熱い汁物で、冷房で冷えた体をシャキッと元気にします。吸い口にはピリリと辛いこしょうを。

1550kcal1.1g
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黒ごまのおしるこ

香ばしい黒ごまと粒あんを合わせたおしるこ。いつものおしることはひと味違う、濃厚なおいしさです。

10500kcal0.1g
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夏野菜の沢煮椀風

主食をしっかりとるダイエットメニュー「黒豆ときびの炊き込みご飯」の献立に合わせたお椀。

1055kcal- g
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おろしれんこんの豆乳汁

おろしれんこんのモチッとした食感を生かしました。豆乳のまろやかな味にごまの風味がマッチします。

15120kcal- g
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厚揚げとひじきの汁物

ひじきのうまみを吸わせた厚揚げでつくる汁物。精進風なので、鶏肉を少し加えて、ボリュームアップします。

25280kcal- g
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