「魚介のサラダ」のレシピ一覧

えびのオードブルサラダ

ミツカン

燻製マヨで！サーモンとベビーリーフのサラダ

キューピー

えびとうずら卵とブロッコリーのサラダ

ブロッコリーとえびにチーズのコクのドレッシングがよく合います。彩りのきれいな一品です。

キューピー

アイスプラントと鯛のサラダ

キューピー

大根とサーモンのイタリアンサラダ

キューピー

水菜と大根とツナのサラダ

みずみずしい水菜と大根のシャキシャキとした食感がたのしめるサラダです。すりおろした玉ねぎと炒めたにんにく風味のドレッシングがよく合います。

キューピー

えびとブロッコリーとミックスビーンズのサラダ

ブロッコリーとゆでえびに、チーズのコクのドレッシングがよく合います。クルトンとミックスビーンズの食感がアクセントです。

キューピー

さっぱりアボカドとセロリのさば缶サラダ

ドレッシングは白だしとレモンでお手軽に！

キッコーマン

トマトとあじのサラダ

カリッと香ばしいあじとジューシーなトマトがベストコンビ！トマトのおかげで、揚げ物なのに後味さっぱり。

みんなのきょうの料理

まぐろと大豆のポン酢サラダ

カロリーの気になる人は、まぐろの赤身を使ってください。大豆に含まれるイソフラボンにも狭心症や心筋こうそくの予防効果があります。　NHK「名医にＱ：あなたの疑問に答えます！狭心症・心筋こうそく　魚を食べて予防しよう」で放送

みんなのきょうの料理

夏白菜とサーモンのサラダ

白菜の内側の部分は生のまま食べて、柔らかさと甘みを堪能。サーモンを合わせると、ごちそうサラダに！

みんなのきょうの料理

乳酸紫キャベツとサーモンのサラダ

紫キャベツには、眼精疲労にきくといわれる色素「アントシアニン」が豊富。油と一緒にとると吸収されやすくなります。サーモンのかわりに、グレープフルーツなど、甘酸っぱいフルーツと合わせるのもおすすめ。

みんなのきょうの料理

しらす干しの和風サラダ

シンプルな野菜サラダが、しらす干しのさんしょう煮でグッとおいしくなります。

みんなのきょうの料理

わかめとグレープフルーツのかにサラダ

洋風の酢の物感覚で食べられる簡単副菜です。かに缶はかにかまぼこでもOKですよ。

みんなのきょうの料理

いかくんサラダ

シャキシャキの歯ざわりがうれしい、爽やかなサラダ。切ってあえるだけの手軽さで、漬物のような深いうまみが味わえます。

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ほたてとアボカドのサラダ

ほたての白、アボカドの緑、トマトの赤を組み合わせた、彩り鮮やかなサラダです。

キューピー

ひらめと帆立てのイタリア風米サラダ

全国有数の漁獲量を誇る青森のひらめは、青森県の県魚です。陸奥湾の帆立てと一緒にづけにして、青森の米を使ったイタリア風サラダ（インサラータ）にのせます。

みんなのきょうの料理

いろいろ貝類のサラダ グリーンペッパーソース

新鮮な海の幸を使ったサラダです。爽やかなグリーンペッパーとレモンの爽やかさが貝のうまみを引き立て、後口を軽やかに。

みんなのきょうの料理

かつおの炙りサラダ いぶりがっことごぼうのみそ漬けのソースで

日本の漬物を調み料に見立て油脂でつないだ“食べるソース”。厚めに切ったかつおのたたきがポイント。

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まぐろの南蛮サラダ

シャキシャキの野菜を合わせた彩りのよい一皿です。

みんなのきょうの料理

かぶと刺身のサラダ

かぶと白身魚を、マヨネーズベースのソースであえる真っ白なサラダ。コリッとしたかぶと柔らかな刺身の食感のハーモニーが楽しめる一品です。

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さんまサラダ

旬だから味わえるさんまの刺身をサラダ仕立てにしました。相性のよいたまねぎドレッシングでさっぱりといただきます。

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春キャベツとサーモンのサラダ

春キャベツをサッとゆで、スモークサーモンとあわせます。

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新たまねぎとかつおのエスニックサラダ

たまねぎは水にさらさず、サッと洗って風味を生かします。かつおと相性のよいナムプラーを使い、黒こしょうの辛みですっきりとしたエスニック味です。

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