加工肉」のレシピ一覧

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豆腐入りピリ辛混ぜチャーハン

定番おかずでヘルシーダイエット!余分な油を吸収させない混ぜチャーハンです。豆腐をそぼろ状にして、量を増やすのもポイント。

25503kcal- g
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ケチャップチャーハン弁当

ウインナーのうまみとスパイシーさ、卵のコクで満足感のある一品に。ご飯を入れたらすぐに混ぜないのが、パラリと炒めるコツです!

15750kcal- g
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カルボナーラ

卵黄と生クリームでつくる本格派のカルボナーラ。柔らかく仕上げるコツは卵黄とスパゲッティをボウルで混ぜ合わせることです。

15870kcal- g
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鶏のパプリカ煮

- - kcal- g
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ベーコンとツナのトマトチーズリゾット

トマトジュースを使って、簡単&時短に。身近な素材が絶品メニューに変身!

15550kcal- g
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レンズ豆とソーセージのサラダ

30380kcal- g
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ランチョンミートとかぼちゃのサンド

ちょい厚のランチョンミートと、かぼちゃ&にんじん、ダブルの緑黄色野菜をサンド。ガツンとほおばってください!

15450kcal- g
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1合で新じゃがベーコンの炊き込みご飯

米1合の炊き込みご飯を、直径20cmのフライパンで簡単に!新じゃがと相性のよいベーコンを一緒に炊き込み、あっさりとした塩バター味に仕上げます。

15400kcal- g
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にんにくと落とし卵のスープ

フランスパン、ソーセージ、にんにくのスープ。ボリュームも食べ応えも満点です。

15140kcal- g
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カリフラワーとソーセージのバターじょうゆ炒め

歯ごたえを残すため、カリフラワーは下ゆでせずに直接炒めます。バターとしょうゆの香りやソーセージのうまみが食欲をそそります。

15200kcal- g
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菜の花の焼きチーズサラダ

少量の水とオリーブ油で菜の花を炒め煮にして、粉チーズをふればでき上がり。 シンプルだけどおいしい! と思わずつぶやいちゃうサラダです。

10130kcal- g
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さんまとベーコンの香草バター焼

さんまでベーコンをくるりと巻いて、香草バターをのせてオーブンへ。あっという間に、白ワインにもぴったりの前菜が完成!カリッと焼けたパン粉が香ばしく、子どもにも喜ばれる一品です。

15530kcal- g
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春野菜のあんかけチャーハン

お椀(わん)などを型に使ってチャーハンを盛れば、お店のような仕上がりに。野菜嫌いの子どもも、あんかけにするとペロリと食べてくれます。

20390kcal2.6g
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すし酢活用サラダ

味のバランスのいいすし酢を活用しましょう!1本あると便利です。

10350kcal- g
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スピードシュークルート

本来はザワークラウトでつくりますが、冷凍塩キャベツで簡単アレンジ。酸味はレモン汁で補います。

25320kcal- g
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れんこんグラタン

薄くスライスしたれんこんのシャキシャキ感が楽しめるグラタンです。生クリームとチーズのコクで、ホワイトソースいらず。ハムのうまみで食べごたえもあります。

15360kcal- g
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そうめんスパゲッティ

そうめんをスパゲッティみたいに。ゆで時間が短いので、簡単に仕上げられます。

15550kcal- g
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そば米入り野菜スープ

雑穀が入った、食べるスープ。野菜は季節によって、大根、かぶ、なすなどでも美味です。

45175kcal- g
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ズッキーニのコンビーフ炒め

濃厚なコンビーフが、ズッキーニによく合います。カレー粉でパンチを効かせ、しょうゆで香ばしさをプラス。

10150kcal- g
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チーズと豚ヒレ肉の重ね焼き

サクサクしたパン粉とトロトロチーズの絶妙のハーモニー。一切れ50gのヒレ肉が、大満足のボリュームに。

30520kcal- g
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ベーコンのカルボナーラ風リゾット

ホワイトソースで仕上げた本格派のリゾット。チーズのコクでボリュームをアップさせ、ベーコンの塊ならではのうまみがアクセントの一品です。

25870kcal- g
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ソーセージロールパイ

サクサクのパイの中から、ソーセージのうまみがジュワっと広がる!本格派のスナックも、市販のパイシートを使えば手軽にできます。

45170kcal- g
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グリッシーニの生ハム巻き

濃厚な生ハムの味わいとグッシーニの軽い食感がよく合います。

3- kcal- g
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基本のミネストローネ

野菜のうまみが凝縮され、コクと甘みが際立ちます。野菜不足を解消するスープです。

- - kcal- g
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