ミネストローネ【いちょう切り野菜版】
トマトジュースで簡単スープ
かきとほうれん草のしょうがシチュー
体ぽかぽかあったかシチュー
ピリ辛トッピングガパオ
今日は大盛の野菜とひき肉で♪
ピラフ【炊飯器で手軽につくる本格味】
えびとベーコンのうま味がご飯にしみて
簡単!野菜たっぷりスープ【じゃがいも・キャベツ・にんじん・セロリ】
しょうゆとみりんで味わい豊かに
野菜たっぷりトマトみそスープ
トマトやにんじんの旨みが溶け出した具材たっぷりのみそスープです。
レンジでカンタン!きゅうりとハムの春雨サラダ
はるさめはもどさずに、調味料と一緒に電子レンジにかけるだけ!味がよくしみた春雨サラダが、おうちで手軽に作れます。
さつまいもとハムのみそポテトサラダ
さっと少量ずつ加えやすいつぶみそだから味の調整も楽にできます。さつまいもは、寒さと乾燥で動きの悪くなる大腸の巡りを助けてくれます。※参考:「食養生の知恵 薬膳食典 食物性味表 第二版」より
カレー煮込みサワークリーム添えハンバーグ
冷凍ハンバーグもカレーと合わせればごちそうに♪
シャウエッセンの釜玉うどん
さっぱりとした冷やしうどんとパリッとジューシーなシャウエッセンの意外な組み合わせ!
ジャーマンオムレツ
ソーセージを加えてボリュームアップ
シャウエッセンのくるくるサラダ
レタスで茹でたてのシャウエッセンと、冷やした野菜を巻いて・・・ピリ辛なので、おつまみにもぴったり!