そば」のレシピ一覧

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せりそば

たっぷりのせりを薬味にした、シンプルで満足度の高いおそばです。せりの香りがたまりませんよ。

20450kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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大根そば レモンごまつゆ添え

大根入りで低エネルギーな冷たいめん。そばといっしょに大根をゆでて、手軽に野菜をプラスできます。

10280kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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よろずそば

冷たいめんの年越しそばはいかが。冷蔵庫の残り野菜や余り物を使いきって、すっきりと新年を迎えましょう。

15500kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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越前風そば

20384kcal4.1g
レシピサイト:ミツカン
ミツカン
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四川風きのこのヘルシーあえそば

10250kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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おろしそば

甘めできれのいいそばつゆは、大根おろしと相性抜群です。オクラやフルーツトマトをあしらったいつもとはひと味違う一品です。

20230kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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期間限定きのこそば

15460kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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夏香る鶏そば

みょうが、きゅうり、梅干しなど、夏らしい和の香りが勢ぞろい!見た目にも味わいにも、涼しさを感じる一皿。

15360kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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かつお節たっぷり温玉そば

8432kcal- g
レシピサイト:ヤマキ
ヤマキ
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サラダそば

10337kcal- g
レシピサイト:ヤマキ
ヤマキ
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ねぎたまきつねそば

桜えびが香ばしい卵とじ「ねぎたま」、油揚げのカリッとした食感、仕上げのとろろ昆布。絶妙な組み合わせです。

20490kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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オクラとろろなめこそば

めん類が食べたかったら、食物繊維が豊富なそばがおすすめです。ゆずこしょうをきかせたつゆをかけて、召し上がれ。

15397kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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白だしで簡単!ラーメン仕立ての鶏そば風(大豆麺細麺使用)

白だしのうま味とごま油のコクが広がる中華風の汁麺です

15409kcal5.4g
レシピサイト:キッコーマン
キッコーマン
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鶏南蛮そば風(大豆麺細麺使用)

香ばしく焼いた鶏とねぎがポイント!だしの風味と大豆のうま味が広がります

15448kcal5g
レシピサイト:キッコーマン
キッコーマン
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揚げなすおろしそば(具麺使用)

さっぱり食べやすいので食欲がないときにもおすすめです

10387kcal2.1g
レシピサイト:キッコーマン
キッコーマン
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関東風そば

15363kcal5.5g
レシピサイト:ヤマキ
ヤマキ
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かきたまそば

かきたまがきれいで味のアクセントにもなります。しょうがをキリッときかせるとおいしいですよ。

20380kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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鶏ねぎそば

抗酸化力の高いねぎ油をつかったたれでいただく一品です。さっぱりしているのでねぎもたくさん食べられます。

25510kcal3.1g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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白だしで作るレタスのそばボナーラ

カロリー高めの生クリームやチーズを使わず、白だしでコクと旨味をだしています。炒める工程もありませんので、手軽に作ることができます。

30473kcal4.2g
レシピサイト:ミツカン
ミツカン
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納豆とろろそば

10507kcal1.7g
レシピサイト:ヤマキ
ヤマキ
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ねばねばばくだん風そば(大豆麺細麺使用)

ねばねば食材たっぷりで、からだもよろこぶ満足感のある1杯

15425kcal4.2g
レシピサイト:キッコーマン
キッコーマン
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カレー南蛮そば

鶏肉と長ねぎにしっかり焼き目をつけて香ばしく

20623kcal5.9g
レシピサイト:ハウス食品
ハウス食品
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おろしそば

5372kcal3.6g
レシピサイト:ヤマキ
ヤマキ
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ぶっかけトマトそば

トマトの酸味とキムチの辛さ、温泉卵のまろやかさが溶け合って、満足度抜群の冷たいそばです。

15350kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理

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