シーフードミックス」のレシピ一覧

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ヘルシーフードグラタン

牛乳にとろみをつけたホワイトソースと、低脂肪のシーフードと野菜、きのこでヘルシーに!粉チーズでコクをつけてます。

25216kcal1.8g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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トマトの和風白だしリゾット

25449kcal- g
レシピサイト:ヤマキ
ヤマキ
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ケチャップで簡単!シーフードパエリア(リコピンリッチトマトケチャップ使用)

フライパンひとつで!リコピンリッチケチャップの濃厚なコクと魚介のだしがよく合います

30394kcal2.6g
レシピサイト:キッコーマン
キッコーマン
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なすのシーフードチリソース

冷凍シーフードは下処理いらず。肝心なのは煮すぎないこと。たっぷりなすとチリソースが好相性です。

25290kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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オムレツシーフードクリームソースがけ

塩、こしょうで味付けしたプレーンオムレツに、クリームソースをかけて、ごちそう風に。

30350kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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上海焼きそば風(大豆麺細麺使用)

香ばしさが食欲をそそる!ヘルシーな大豆麺に魚介のうま味が絡みます

15488kcal3.9g
レシピサイト:キッコーマン
キッコーマン
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ほうれん草のチヂミ

15175kcal- g
レシピサイト:ヤマキ
ヤマキ
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シーフードのパン・プディング

表面がカリッ!中はトロ~リ、フワフワの仕上がりで魚介のうまみたっぷり。このおいしさは、くせになります。

40270kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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カラフルお焼き

モチッとした柔らかい食感に仕上げるチヂミ。野菜嫌いの子でも、思わずパクパク食べてしまうおいしさです。

3045kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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魚介のトマトソースパスタ

トマト味のパスタとシーフードは相性抜群で、加えるだけでちょっとリッチに、うまみも倍増します!冷凍を使えば手軽につくれますよ。

15500kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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シーフードチャウダー

魚介のだしと「追いがつおつゆ」のうま味で和風のシーフードチャウダーはいかがでしょうか。大きめに切ったじゃがいもやたまねぎがゴロゴロ入ったおかずになるスープです。

20316kcal2.1g
レシピサイト:ミツカン
ミツカン
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ジャワカレーで作るシーフードカレー

ジャワだからね!

30198kcal2.4g
レシピサイト:ハウス食品
ハウス食品
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ドリア

おいしさそのまま、カロリーダウンのホワイトソースをつかったドリアです。牛乳の代わりに豆乳を使ってコレステロールもカットします。

30454kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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ブロッコリーの茎とシーフードのサラダ

うまみがたっぷりつまったブロッコリーの茎とシーフードミックスに、トマトの風味にガーリックやアンチョビーのうま味を効かせたドレッシングがよく合います。

15104kcal1.3g
レシピサイト:キューピー
キューピー
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すりおろしオニオンドレッシングで!ブロッコリーとシーフードのソテー

10108kcal1.6g
レシピサイト:キューピー
キューピー
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にんじんジュースで簡単!魚介風味のキャロットリゾット

25547kcal1.4g
レシピサイト:カゴメ
カゴメ
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トマトと魚介のあごだしスープ鍋

「〆まで美味しい 焼あごだし鍋つゆミニパック」にトマト等の野菜を加え、洋風のスープにしても美味しく召し上がれます。

20208kcal5g
レシピサイト:ミツカン
ミツカン
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煮込みチャンポンうどん

野菜や魚介のうまみが溶け出たマイルドな豚骨風スープが簡単に。チャンポン用の麺のかわりに冷凍うどんを使って、ぐんと手軽に!

15500kcal5.9g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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野菜たっぷりちゃんぽん風パスタ

一杯で食べ応えも栄養も満点!

20623kcal3.5g
レシピサイト:キッコーマン
キッコーマン
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きゅうりとシーフードのレモタルサラダ

きゅうりとシーフードに、レモンの風味がさわやかな具だくさんレモンタルタルがよく合います。

10117kcal1.5g
レシピサイト:キューピー
キューピー
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海鮮あんかけ風 鯛だしそば

そうめんでも美味しく頂けます。

15527kcal6.9g
レシピサイト:ヤマサ
ヤマサ
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旨みじんわり!まる生ぽん酢でシーフードピラフ

具材はシーフードミックスとパプリカ、味付けは「ヤマサ まる生ぽん酢」の組み合わせで、うま味たっぷりの絶品シーフードピラフが炊飯器で簡単に作れます。普段ご飯はもちろん、イベントご飯にもぜひ。

30378kcal1.9g
レシピサイト:ヤマサ
ヤマサ
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海鮮レモン焼きそば

「ヤマサ 饂飩(うどん)気分 海鮮レモンまぜ麺」のアレンジレシピ!海鮮のうま味をレモンでさっぱりまとめました♪

15417kcal3g
レシピサイト:ヤマサ
ヤマサ
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ナシゴレン

インドネシアやマレーシアで定番の炒飯。あたたかいご飯に「ヤマサ スパイシーエスニック醤」を混ぜ合わせるだけで、簡単に味が決まり、パラっと本格的に仕上がります。具材や付け合わせは、アレンジ自在!

10610kcal3.1g
レシピサイト:ヤマサ
ヤマサ

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