「カリフラワー」のレシピ一覧

おひな様ランチ

可愛くて簡単に作ることが出来るおにぎりびなです。塩はなくても構いません。親子で楽しく作ってみましょう。のりは焼きのりを使います。サラダのポテトドレッシングはマヨネーズ代わりです。彩りのいい春野菜のサラダを添えて、ワンプレートでバランスもとれますね。

日本ハム

冬野菜の蒸し物 マヨネーズ風ソース添え

蒸し野菜をフライパンで簡単に作ります。蒸し料理は素材の味がよく感じられて、ゆでるより栄養素も逃しません。ソースを最初から混ぜ込むよりもつけて食べるとつけ過ぎを防ぐことができますよ。

日本ハム

カリフラワーのピクルス　カレー風味

カレー粉の風味のピクルスは、さっぱりした中にも風味があり子供から大人まで楽しめる味です。

ミツカン

カリフラワーしめじのカレー風味和え

カレーの風味で深い味わいに

キッコーマン

カリフラワーのタブレサラダ

タブレの穀類材料をカリフラワーにアレンジして

キッコーマン

カリフラワーとパンのグリル

火を通して甘みの増したカリフラワーがシチューにピッタリ

ハウス食品

ビーフカレー

低糖質でグルテンフリーな欧風ビーフカレーです。カリフラワーライスを添えてどうぞ。

マルコメ

チキンソテー　つゆマヨだれ

ダマにならないように、初めに少量のつゆをマヨネーズに加えてのばしてから、残りのつゆを入れましょう。

ミツカン

冬野菜の和風ポトフ しょうがみそ添え

煮込んだお野菜と減塩みそとだし汁の絡みが秀逸のヘルシーな一品です。［200kcal以下ヘルシーレシピ］

マルコメ

カリフラワーオムライス

ご飯の半量をカリフラワーに置きかえて糖質オフ！

キッコーマン

花野菜のペペロンチーノ

にんにくと辛みの効いたオイルであと引く味わい

キッコーマン

大豆のお肉のピリ辛だれで食べる蒸し野菜

野菜の甘みが引き立つ蒸し野菜を「大豆のお肉」が入った食べ応えのあるみそだれでヘルシーに！！

マルコメ

玉ねぎとカリフラワーのピクルス

半日でも食べられますが、一晩おけば野菜の味もでてきて全体に味がなじみます。残ったら、刻んでマヨネーズと混ぜればタルタルソースに。ドレッシングやサラダに混ぜてもおいしいです。

ミツカン

ロースハムのブーケサラダ

日本ハム

カリフラワーとラディッシュのツナサラダ

生玉ねぎの食感が楽しい、フレッシュなドレッシング。

マルコメ

蒸し野菜のタルタル風ねぎ塩ディップ（香味野菜たっぷり塩だれ使用）

みずみずしい野菜を、具材感たっぷりのコク深いソースで！

キッコーマン

ビールをノンストップにする！？おつまみピクルス

カレー味のカリフラワーピクルスでお酒が進みます。おかずの付け合わせだけでなく、おつまみにもなるピクルスです。

ミツカン

トマトチーズフォンデュ

ケチャップ＆チーズのまろやかクリーミーなソースで楽しくディップ！

キッコーマン

あまり野菜でつくる　もったい菜漬け

冷蔵庫に残っている色々な野菜を使って作ります。

ミツカン

ブロッコリーとカリフラワーの土佐和え

ヤマキ

鶏と彩り野菜のぎゅぎゅっとオイル蒸し

旬の素材のうまみを最大限引き出すボリュームメニュー

キッコーマン

サンタと雪だるまのミートマカロニグラタン

カリフラワーの仲間のロマネスコをツリーに

ハウス食品

カリフラワーと長ネギの白だしさっと煮

ヤマキ

カラフル野菜の含め煮

ヤマキ