えびとズッキーニのスパゲッティ
香りソルトで味つけ簡単。さわやかなレモンの香り!
ボリューム満点!野菜たっぷりひき肉のカレー
フライパンで作る
鶏と夏野菜のグリル
香ばしく焼いて素材のおいしさを生かして
ズッキーニと油揚げのみそ汁
さっと火を通すだけでOK!!ズッキーニの簡単みそ汁です。
ズッキーニとサラダチキンのベジカルパッチョ(基本TS)
丸ごとトマトと彩り野菜の塩糀スープ
夏にピッタリのトマトを丸ごと使用したスープです。さっぱりした味付けなので暑い夏にもピッタリです。
ズッキーニのヨーグルトサラダ
カレーの付け合わせにおすすめ
ツナとコーンのズッキーニボート
ズッキーニを1本使ってピザ風に
牛肉の串焼きBBQ風
家のグリルで手軽にバーベキュー気分が味わえます。爽やかなヨーグルトのソースとマーマレードのソースが初夏にピッタリ。
洋風野菜炒め 4種のペパーミックス風味
シンプルだけど彩りのよい野菜で華やかに
夏野菜の地鶏塩ちゃんこ鍋(野菜1日分)
1日分の野菜(1人分350g)が摂取できるレシピです。お好みで生クリームを入れるとシチュー風になり、味の変化が楽しめます。
たらとズッキーニのみそグリル
たらに豆腐とみそのソースをかけるだけ。淡白な白身に満足感を足してくれます。[200kcal以下ヘルシーレシピ]
夏はこれずら!夏野菜カレー!!
夏野菜カレーで、地元の野菜をおいしく!
夏野菜のミネストローネ
野菜のおいしさを生かしたやさしい味わい