豆苗の冷しゃぶ
豆苗の香りと風味が、「ごまぽん」の香ばしさとコクによく合います。「ごまぽん」をたっぷりかけてお肉と一緒にお楽しみください。
ベビーほたての甘辛ソテー
帆立とにんにくの芽の風味がたまらない簡単おつまみ!
納豆きんちゃく
そのまま食べても美味しいですが、お好みでしょうゆやぽん酢をつけてお召し上がりください。納豆に小さく切ったチーズやちりめんじゃこを加えたり、味付けにみそを加えたり、アレンジできます。
大豆のお肉のバインミー
大豆のお肉でヘルシーバインミー!ランチにピッタリです。
レンジで豆腐の小籠包風
簡単エスニック料理。香菜が手に入る時はぜひ使いましょう。特有の香りでエスニック度が上がります!
大豆粉ケークサレ
グルテンフリーの大豆粉ならではの配合で、目の詰まったしっとりとした生地に。具もたっぷり入っているのでボリュームも満点。
高野豆腐のフライドポテト風
まるでポテト!? おやつにおすすめの糖質オフメニュー
ねぎみそ田楽 ゆず風味
ゆずの風味がほんのり香る、ねぎたっぷりのみそ田楽です。
焼きとうもろこしとホタテの焦がしみそバターソテー
ホタテの風味とコーンの甘さに、香ばしいバターと「野菜だし」の旨みが広がる一品。おつまみにもぴったりです。
ベーコンのアスパラ巻き
簡単!ベーコンを巻いて焼くだけ1品
油揚げケサディーヤ
おつまみにオススメ!サクッと油揚げの香ばしさにジューシートマト、クリームチーズと赤だしのコクがクセになるスピードメニューです。
大豆のお肉とチーズのおつまみスパイスソルト
スパイシーさとチーズの旨みが良く合う一品です。
酢しょうがたっぷり!厚揚げの油淋鶏風
厚揚げを使って簡単にできる油淋鶏風。酢しょうがのきいた甘酸っぱいタレとの相性抜群です。
彩り野菜の豆腐みそディップ
たっぷりつけてもカロリーオフのヘルシーディップです。生野菜をたくさん摂れるレシピです。
焼き枝豆のバターしょうゆ炒め【簡単おつまみ副菜】
香りに誘われ、手がのびます
ふきと鶏ささみの豆腐だれ
ふきの香りとピーナッツの風味が、優しい味わいの小鉢です。
たけのこのチーズ焼き
プチトマトも加えて彩りも楽しく
きのこの豆乳ムース
きのこの風味豊か、パンにのせても
里芋の豆乳マッシュ
里芋と豆乳でつくったヘルシーなマッシュ