卵スープ」のレシピ一覧

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たらと卵のスープ

魚の塩けと卵のまろやかな味わいが、相性抜群!溶き卵を回し入れたら、すぐに火を止めるのが鉄則です。

1080kcal- g
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洋風かきたまスープ

鶏肉と野菜をゆでたスープは、だしがたっぷりでおいしくないはずがありません!溶き入れた卵がきれいなスープです。

1040kcal- g
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メレンゲのおかずスープ

メレンゲの食感とトマトの酸味が、箸休めになるスープです。

730kcal1.6g
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三色豆とミニトマトのかきたまスープ

不足しがちな豆類はスープにすれば簡単に食べられます。加熱済みの豆は煮る時間も短く便利。卵は4人で1コですが、少し入るだけでも満足感アップです。

1070kcal- g
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卵とわかめのスープ春雨

具だくさんで温かいスープは朝の一杯にぴったりです。薄焼き卵を入れることで彩りはもちろん、ボリュームが出るので、大満足です。

15170kcal1.8g
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卵焼きのスープ

豚のゆで汁でもう1品。卵焼きにゆで汁を加えて煮立たせます。スープが白濁してくれば完成です。

10220kcal- g
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かきたまスープ

和風ポトフのおいしいだしを使って、りっぱなスープに早変わり。スープのとろみが温めてくれます。

540kcal- g
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セロリと卵のスープ

じっくり煮込んだセロリのやさしいうまみにチーズのコクをプラス。味わい深いスープです。

1590kcal- g
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卵白のスープ

卵白を使ってスープを作ります。卵白だけ余ってしまった時におすすめです。

- - kcal- g
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春キャベツと焼き卵のスープ

まあるい卵の下には、たっぷりの春キャベツ。しみじみ、おいしいスープです。

15210kcal1.5g
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かにの卵?スープ

にんじんと卵で再現したかにの卵を使った中国風スープ。にんじんをよくいためるとコクも出て、カロテンの吸収率もアップ。

10210kcal- g
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桜入り卵白スープ

春雨と卵白の入ったスープ。桜の花の塩抜き水を使って、香りを生かします

1525kcal- g
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トマトと卵のスープ

トマトのうまみとにんにくの風味が決め手のスープ。手軽な材料でつくれて、彩りもバッチリです。

1060kcal- g
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クレソンと卵のスープ

野菜と豚肉から出たまろやかなだしと、クレソンのほろ苦さがマッチした一品です。

370kcal- g
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ズッキーニの巣ごもりスープ

卵とチーズをのせてオーブン焼きにして仕上げる、アツアツのおかずスープです。柔らかく煮込んだズッキーニに、ほかの具材のうまみもしみて豊かに。

40300kcal- g
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せん切り野菜のスープ

トロトロの汁に、ふんわり卵。酢の酸味とこしょうの辛みで野菜のやさしい味わいに、アクセントをつけます。

15120kcal- g
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干しえびと小松菜のスープ

干しえびを鍋でそのまま煮てスープに。小松菜と卵で彩りもよく仕上げます。

735kcal- g
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キャベツの卵スープ

バターで色づくまで炒めたキャベツがベース。栄養のバランスがよく、元気のない日にもおすすめです。スープがしみ込んだパンもおいしい!

30180kcal- g
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イタリア風かきたまスープ(ストラッチャテッラ)

卵がポロポロした様子から、イタリア語で「ぼろきれ」という名がついた、家庭的なスープです。卵にパン粉と粉チーズを加えることで、そぼろ状に仕上がります。

10140kcal- g
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なめこのかきたまスープ

なめこのとろみでかたくり粉いらず。バターで洋風のリッチな味わいになります。

545kcal- g
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トマトと卵のスープ

トマトのうまみが、やわらかい卵とマッチしたスープ。本格スープがあっという間につくれます。

1060kcal- g
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きゅうりと卵のスープ

器に入れた、きゅうりとレタスに、熱い卵スープを注ぐだけ。

1050kcal- g
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聖護院かぶと鶏肉のしょうがスープ

かぶと相性の良いしょうがで、味にメリハリを!かぶの白さを生かすため、鶏肉は焼き色をつけないように火を通すのがポイントです。

- 149kcal1g
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卵スープ

卵と冷蔵庫にある野菜ですぐにつくれる、お手軽スープです。ふんわり仕上げるには、卵を入れたらすぐに混ぜないのがコツです。

10100kcal- g
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