鶏のみょうがモッツァレラ巻き 山椒風味
みょうがと山椒がアクセントのチーズ巻き
鶏肉とパプリカのカシューナッツ&バジル炒め
鶏肉とパプリカのカシューナッツ&バジル炒めバジルの爽やかな風味が加わった、ボリューム満点の炒め物です
レンジでしっとり!ごま油香る鶏むねアボカドサラダ
お肉がしっかり入ったおかず感覚のサラダです。ほのかに香るわさび入りのドレッシングが、クリーミーなアボカドにからんで、相性抜群です。
鶏むね肉で作る油淋鶏
少ない油で揚げ焼きに!長ねぎと生姜の風味が香る中華風甘酢だれが、淡白な味わいの鶏むね肉によく合います。
生しょうゆ香る温野菜サラダ
ふんわりやわらかなしょうゆの香りで、野菜をおいしく!
レンジでカンタン! 鶏むね肉のさっぱり煮
「カンタン酢」と家庭内にある調味料を使って、レンジで簡単に鶏肉のおかずメニューができます。おろししょうが、おろしにんにくはチューブのものを使うと更に簡単にできます。
鶏肉のマスタード風味焼き
ほんのりつぶ入りマスタードがきいた本格洋食
さっぱり鶏チャーシュー
手軽に鶏チャーシューが作れます。しょうゆとお酢の美味しさで、鶏むね肉を美味しく食べることができます。
鶏むね肉でヘルシー糀甘酒豆乳しゃぶしゃぶ
糀甘酒豆乳ブレンドとこんぶ茶のコクうま鍋つゆでさっぱり具材がたっぷり摂れるヘルシーなしゃぶしゃぶです。
チャーシュー丼
さっぱり鶏チャーシューのアレンジメニューです。煮汁は中火で3分ほど気持ち長めに煮詰めて、濃い目に仕上げると、ご飯がさらに進みます。
白だしでひんやり茶碗蒸し
素材の風味が活きた優しい味わいの茶碗蒸しです。冷やすことでだしの旨味が際立ち、暑い夏でもサラッといただけます。
ベビーリーフのみそチーズサラダ
みそ×チーズの発酵コンビサラダ。つぶみそならではの食感と味わいをドレッシングでお楽しみください。
甘辛ソースがやみつき!鶏むね肉のチーズトリテキ
鶏むね肉でつくる!とろ~りチーズが入ったジューシーなトリテキです。砂糖の代わりに糀甘酒で甘みをつけた、甘辛照り焼きソースがやみつきの味!にんにくの香りも食欲そそる、ご飯によく合うレシピです♪
クミン風味のフライドチキン
クミンでいつもと一味変えて
ホットチキンサラダ
マスタード風味の玉ねぎソースをたっぷりかけて
とりたま親子雑炊【鶏肉と卵を白だしで簡単に】
だしの風味を生かしてあっさりと
レンジで作る!鶏ハムのエスニックソースがけ
「カンタン酢」とラー油ですっぱくて辛いエスニックソースに。ガツンとした味なのに、200kcal以下でヘルシーな1品です。(1人前196kcal)
メキシカンラップ
ケチャップ味の鶏肉やトマトがたっぷり
甘辛親子丼(うちのごはんアレンジ)
定番の丼もこっくり味で箸がすすむ!