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「アボカド」のレシピ一覧
サイコロステーキと焼きアボカドのカレーソース
焼いたアボカドはほっくりまろやかで、牛肉とカレーの風味がよく合います。低糖質を気にかける方のおかずやおつまみにおすすめです。
10分387kcal2.9g
マルコメ
【1度で2品】 シーザーサラダ＆ミネストローネ
食卓に取り入れやすいおかずが1度に2品作れるレシピです。粉チーズたっぷりの豆乳シーザードレッシングが大豆のお肉にぴったり。たっぷりの季節野菜とともに召し上がれ。
20分395kcal3.7g
マルコメ
アボカドと豆腐の彩りサラダ からし酢みそドレッシング
ピリッとからしの効いたドレッシングで、野菜をいただくバランスの良いヘルシーメニュー。［200kcal以下ヘルシーレシピ］
15分195kcal1g
マルコメ
甘辛ソイミートのベジサラダボウル
大豆のお肉とたっぷり野菜で栄養満点、食べ応え抜群のサラダボウルです。糀甘酒としょうゆの甘辛だれが食欲をそそります。
20分504kcal1.2g
マルコメ
揚げ焼きチキンの薬味サラダ
ボリュームのあるチキンを、香味野菜でさわやかに食べる一品。サクッとジューシーなお肉とシャキシャキの���菜の食感がポイントです。
25分686kcal0.6g
日本ハム
大豆のお肉で満足感◎ベジ寿司ブリトー
今人気の「寿司ブリトー」を大豆のお肉とたっぷり野菜で♪食べごたえ抜群！なのにヘルシーな一品です！
40分441kcal1.5g
マルコメ
豆乳とアボカドの洋風味噌汁
豆乳をたっぷり使った、まろやかで優しいコクが味わえる味噌汁です♪具にはアボカドや玉ねぎを加えて、栄養もバッチリ！
5分234kcal2.2g
マルコメ
オクラとトマト、アボカドのサラダ
めんつゆとレモン汁は意外によく合い、和風ドレッシングが簡単に作れます。茹でたえびやイカを加えると、シーフードマリネにもなります。ご飯やパスタにもよく合います。
10分119kcal0.3g
ミツカン
たことアボカドのからし酢みそ和え（１食あたりの「いいこと酢」摂取量 ５ｍｌ）
さわやかな酢みそにピリっとからしが効いた、やみつきになる一品です。
10分152kcal0.9g
