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「オートミール」のレシピ一覧
オートミール天津飯
ご飯の代わりにオートミール使用。オートミール２０ｇでも卵を２個使っているため、満腹感があります。包丁要らずの簡単メニューです。
10分434kcal3.1g
ミツカン
オートミールと１０種ミックスのりんごヨーグルト
ヨーグルトに、オートミール、１０種ミックス、Spoon Free りんごをのせました。かんたんで満足感があるので、朝食におすすめです。
5分131kcal0.1g
キューピー
納豆アボカドオートミールボウル
ごはんの代わりにオートミールを使ったレシピです。納豆のたれの味わいがオートミールとアボカドに良く合います。
5分257kcal0.6g
ミツカン
【お湯ポチャレシピ®︎】 オートミール大豆のお肉ジャンバラヤ風
オートミールは加熱時間が短く、災害時に取り入れやすいです。災害が起きたあとは野菜不足から便秘になる方が増える傾向があります。オートミールも大豆のお肉も食物繊維を含み、お通じをととのえることが期待できます。
7分230kcal1.5g
マルコメ
カリカリオートミールと豆苗のサラダ
生の豆苗のシャキシャキ感と、炒ったオートミールの香ばしさがたのしめるサラダです。卵を使わずに、コクのある味わいに仕上げたエッグケアで和えました。
10分232kcal0.4g
キューピー
【お湯ポチャレシピ®︎】オートミール料亭の味卵雑炊
オートミールは加熱時間が短いので災害時に取り入れやすいです。災害が起きたあとに不足しがちな食物繊維も補うことができます。
7分255kcal1.5g
