料理ジャンル
献立分類
検索対象サイト
「豆乳」のレシピ一覧
ひじきとおからの豆乳煮
おから＋豆乳がとてもクリーミー。仕上げに使う白みそがコクを出し、まさに大豆が大活躍！ひじきが、味と食感、両方のアクセントです。
20分130kcal- g
みんなのきょうの料理
みそ風味のごぼうポタージュ
ごぼうと玉ねぎをバターで炒めて煮込み、ミキサーやブレンダーでなめらかにします。ポタージュスープをつぶみそで簡単味付け。
15分88kcal0.7g
マルコメ
グリーングリーンキッシュ
季節の野菜をたっぷり詰め込んで焼き上げます。鮮やかな色合いなので、おもてなしにもぴったりです。
100分2290kcal- g
みんなのきょうの料理
ノンオイル マヨネーズ風
豆乳と酢を混ぜると自然にトロ～リ。低カロリーなので食べ過ぎた日にぴったりなドレッシングです！肉や魚のソテーなどにも合いますよ。
3分7kcal- g
みんなのきょうの料理
とろネバそうめん
とろみとコクがあるつゆにラー油がアクセント！いつもと一味違うそうめんになります。豆乳は調製でも無調整でも美味しく作れます。濃厚な味わいにしたいときには無調整がおすすめです。
10分477kcal5g
ミツカン
ブロッコリーとカリフラワーのポタージュ
ブロッコリー、カリフラワーは冬にぜひ食べたい食材です。野菜のうまみがたっぷり出た豆乳のポタージュは、朝食や、風邪のひきはじめにもおすすめ。
30分90kcal0.7g
みんなのきょうの料理
豆乳鍋焼きうどん
5分でつくれるスピード夜食レシピ。汁たっぷりで体が温まり、短時間で手早くできます。受験生の夜食にぴったり。
5分310kcal- g
みんなのきょうの料理
米粉のバナナマフィン
バナナの粘りでふくらませ、連結タイプのマフィン型で焼いて生地のしぼみを防ぐと、ふんわりふわふわの口当たりになります。
35分190kcal0.2g
みんなのきょうの料理
豆乳担々麺
クリーミーで程よい辛さの担々麺は、何度でも食べたくなります。肉そぼろをスープに加え、うまみを出すのがポイント。
20分800kcal5.3g
みんなのきょうの料理
高野豆腐の豆乳鍋
高野豆腐を直接鍋に入れて煮ることで湯豆腐のようにふんわり、なめらかに。ゆでたもやしや豚肉などをいれても美味です。
25分170kcal2g
みんなのきょうの料理
ドリア
おいしさそのまま、カロリーダウンのホワイトソースをつかったドリアです。牛乳の代わりに豆乳を使ってコレステロールもカットします。
30分454kcal- g
