森の薫りあらびきウインナー色いろ温野菜サラダ
素材の美味しさを楽しめる温野菜サラダ。ほっとする味わいです。
森の薫りあらびきウインナーとエリンギの簡単イタリアンソテー
シャキシャキのエリンギとジューシープチトマトがウインナーにぴったり!
大豆粉の低糖質豚カツ
パン粉の代わりに大豆粉を活用することでいつものカツが、サクサク低糖質豚カツに!
大豆のお肉のトマトキーマカレー
「大豆のお肉」とたっぷり野菜でヘルシーかつ食べ応えのあるキーマカレーです。
ジューシー!鶏の照り焼き
酒、みりん、砂糖不使用!糀甘酒で柔らかジューシーな鶏の照り焼きです。
トマトとじゃがいもの和風オムレツ
液みそのコクとトマトの旨みが美味しい、具沢山オムレツです。
ミニトマトの冷やしみそおひたし
だし入りのつぶみそだから、おひたしも簡単に味が決まります。トマトは、熱を冷まし、体を内側から潤してくれる食材です。 ※参考:「食養生の知恵 薬膳食典 食物性味表 第二版」より
ねぎみそしょうが焼き
液みそだから合わせ調味料を作る必要なし!フライパンで直接味付けする時短レシピです☆
だしがなくてもおいしい、丸ごとトマトのみそ汁
一番美味しい走りのトマトを丸ごと楽しめるうま味たっぷりのおみそ汁です。だしがなくても手軽においしく作れます。
大豆のお肉でケイジャンチキン風
カリッと香ばしくてスパイシー!止まらない美味しさ。ヘルシーなおつまみにも。
万能味ートソース
万能味ソースでコンソメ要らず!炊飯器で作れる簡単ミートソースです。
大豆のお肉の照り焼き風バーガー
大豆のお肉を使ったギルトフリーなハンバーガー。照り焼きにはみそと塩糀、糀甘酒をつかったトリプル発酵レシピです。
大豆ミートのひとくちカツ
スライスタイプはひとくちカツにぴったりサイズ。冷めてもやわらかいので、お弁当おかずにもおすすめです。
大豆のお肉となすのトマトソース煮
「大豆のお肉」と野菜をたっぷり使った低カロリーでも食べ応えのある1品です。
電気圧力鍋で作る大豆のお肉入りヘルシーキーマカレー
時短でカンタン、合挽肉とブレンドするヘルシーキーマカレー。
大豆のお肉のトマトシチュー
こっくりとしたトマトシチューをまとって大豆のお肉がふっくら!
糀甘酒づくし!夏野菜の簡単ふわとろオムライス
電子レンジと炊飯器で簡単!糀甘酒を使った夏野菜のふわとろオムライスです。糀甘酒のやさしい甘みとコクがご飯やトマトソース、卵と相性抜群で、何度も食べたくなる味わいに仕上がります。火を使わずに調理できるので、夏の暑い日にもぴったりです!
レンジで簡単!糀甘酒でバターチキンカレー
生クリームや牛乳を使わずに、糀甘酒の甘さを活かしてまろやかなカレーに仕上げます。ワンボウルに材料を全て入れてレンチン調理、暑い日でも火を使わずに簡単に美味しいカレーが仕上がります。
大豆のお肉のペンネグラタン
「大豆のお肉」でボリュームのあるトマトソースを!少量でも食べ応えのあるペンネで低糖質グラタンです。
ホットプレートでミートソース風パスタ
ホットプレートだけでつくれる簡単ミートソースパスタ。ホームパーティーなどおもてなし料理にも大活躍です!
あさりとトマトのみそ汁
あさりの旨みが効いていて、減塩みそでも物足りなさを感じません。